2 kiwi’s eten voor je gaat slapen! Voor alle slechte slapers is dit misschien wel DE oplossing!
We hebben allemaal weleens last van slapeloosheid. Soms ben je wakker omdat je ergens over aan het piekeren bent en soms ben je gewoon wakker. God mag weten waarom, maar het is wel echt heel erg moeilijk om daar mee te leven. Mensen die niet genoeg slapen worden makkelijker ziek, komen makkelijker aan en zijn meer geneigd naar depressie.
Maar sinds ik deze methode toepas slaap ik al 2 maanden elke nacht als een roos! Je moet het echt proberen! Vergeet slaappillen en andere chemische rotzooi! Dit was voor mij de ultieme en simpelste manier om 8 uur te slapen.
Er is een onderzoek geweest in Pittsburg, USA. Een onderzoek die liet zien dat het eten van 2 kiwi’s een uur voor het naar bed gaan kan zorgen dat je beter slaapt. Dit waren de resultaten:
– De groep die 2 kiwi’s at viel makkelijker en sneller in slaap. Het scheelde 35.4 procent ten op zichte van de mensen die NIET 2 kiwi’s aten.
– 28.9% minder verstoringen in de slaap.
– De kiwi groep sliep veel beter. 42% beter zelfs.
– De totale slaaptijd was 13,5 procent hoger.
Natuurlijk wisten we dat kiwi’s vol zitten met vitamine C en dergelijke, maar dat het zo goed werkt tegen slapeloosheid! WOW!
Probeer het en laat het ons weten via Facebook! Deel het gelijk even met al je vrienden!
Ook Interessant:
Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen |
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
|
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
|
About author
You might also like
Wat is de juiste slaaphouding voor elk van deze gezondheidsproblemen?
U weet allemaal dat slapen een significant effect heeft op uw gezondheid, toch? In het algemeen slaapt een mens gemiddeld 25 jaar in zijn leven, of 7-9 uur per nacht.
Dit is wat er gebeurt met je lichaam als je 2 bananen per dag eet!
Wanneer je bananen toevoegt aan de dagelijkse voeding, zie je alle geweldige voordelen van deze tropische vrucht. Deze heerlijke en super gezonde tropische vruchten zijn niet alleen nuttig voor de
Studie heeft aangetoond dat als kurkuma op de huid aangebracht wordt, het DIT effect op je lichaam heeft. Ongelooflijk!
Kurkuma is sinds kort onderwerp van gesprek geworden in meerdere klinische studies. Het wordt vaak gebruikt als smaakmaker voor bijvoorbeeld curry gerechten, maar wetenschappelijk onderzoek heeft onlangs bewezen dat kurkuma
