Deze 5 dingen gebeuren er als je stopt met koffie drinken!

Deze 5 dingen gebeuren er als je stopt met koffie drinken!

Kenwell Nature BV Water based supplements

Soms is het enige wat je nodig hebt gewoon een lekker bakje sterke koffie. Je hebt het gevoel dat je geheugen veel beter is en je veel alerter bent. Maar wat zou er gebeuren als je stopt met het consumeren van cafeïne? Naturotheek zocht dit voor je uit!

1. Je buik wordt er happy van
Je kent vast wel die awkward rentripjes naar de wc omdat je maag even een paar keer omdraait. Cafeïne geeft je spijsverteringsstelsel een boost en dat is niet altijd even fijn. Ook door de zure bestanddelen in koffie loop je een groot risico op diarree.

2. Je slaapt beter
Als je zes een voordat je naar bed gaat een kopje koffie neemt, kan dit je nachtrust al verstoren. Je wordt dan moe wakker en snakt weer naar cafeïne. Op lange termijn zal je dus meer energie krijgen als je stop dan van die shot espresso.

3. Je valt af
Een cappuccino is natuurlijk het lekkerst als het bereid is met volle melk en een suikerklontje. Als je dit elke dag een paar keer neemt loopt het al op in een paar honderd calorieën per dag. Dit geldt natuurlijk niet als je normaal altijd diehard zwarte koffie drinkt.

4. Je komt juist aan
Cafeïne onderdrukt je hongergevoel. Als je ermee stopt kun je dus veel honger krijgen en snakken naar lekker eten. Ook kan cafeine een klein beetje je metabolisme versnellen. Dit is goed voor je stofwisseling en helpt je om meer calorieën te verbranden.

5. Je krijgt minder antioxidanten binnen
Koffie zit bomvol antioxidanten. In een onderzoek gepubliceerd in Breast Cancer Research hebben wetenschappers ontdekt dat vrouwen die vijf of meer koppen koffie per dag dronken 57% minder kans hebben om borstkanker te ontwikkelen dan de vrouwen die minder dan één kop per dag dronken. Heftig feitje! Bij een ander onderzoek van het American Journal of Epidemiology kwam eruit dat drie tot vijf kopjes per dag het risico tot overlijden aan een hartkwaal met 21% zou verlagen.

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Heb je last van slapeloosheid? Zet één van deze vijf planten in je kamer voor een betere nachtrust!
Next 10 voedingsmiddelen die de slagaderen schoonmaken

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Zet een tomaat op je gezicht, het resultaat zal je versteld laten staan.

Acne kan een echte vloek zijn voor sommige mensen. Gelukkig hebben de meeste mensen na de puberteit hier minder last van en jammer genoeg zijn er ook mensen die hier

Natuurlijk genezen

Geelwortel net zo sterk als Prozac bij depressies

Koenjit (kunyit) is de Maleise naam van dit krachtig geneeskrachtige keukenkruid. Het wordt zoals de Nederlandse naam al doet vermoeden gemaakt van de wortel van de plant. Kurkuma is een

Natuurlijk genezen

Corrie: ‘Hoe wiet mij van kanker genas’

Wie nog steeds niet overtuigd is van de medicinale kracht van cannabis moet nu vooral doorlezen. Het ongelooflijke verhaal van Corrie Yelland vertelt hoe cannabisolie haar kanker genas en staat zeker niet