6 Voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze je zicht aanzienlijk kunnen verbeteren!
juli 27, 2016 5697 Views

6 Voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze je zicht aanzienlijk kunnen verbeteren!

Luister naar dit artikel

Mensen die minder tot slechtziend zijn weten hoe irriterend het kan zijn als je beperkt zicht hebt, of als je steeds een bril op en af moet zetten als je tv wilt kijken of iets wilt lezen. Helaas is het wel zo dat 3 van de 4 volwassenen bijziend of verziend zijn en daardoor een bril of lenzen moet gebruiken om het te kunnen corrigeren. Ben je benieuwd hoe je jou zicht kan verbeteren? Kijk dan naar de onderstaande lijst die wij voor jou hebben samengesteld.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


1# Vis:
Vette vis bevat omega 3 die niet alleen goed voor je hart en bloedvaten zijn maar ook voor je ogen en zicht. Het voorkomt dat je ogen uitdrogen. Koud water vissen zoals Zalm, Tonijn, Sardien, Makreel zijn een aantal vette vissen die veel omega 3 bevatten, Probeer ze zo vaak mogelijk te eten.

2# Wortelen:
Eigenlijk zijn alle groenten en fruit die de kleur van geel tot oranje bevatten goed voor je ogen en zicht, omdat ze carotenoïde en luteïne bevatten, en die beschermen je blinde vlek op je netvlies. Canteloup, gedroogde Abrikoos, Zoete aardappel en zoete rode peper Bevatten deze beschermende middelen.

3# Boerenkool:
Boerenkool is rijk aan de voedingstoffen bèta-caroteen, zeaxanthine en luteïne. Het optimaliseert je ogen en beschermt je ogen ook tegen uitdrogen.

4# Eieren:
Er zitten veel voedingsstoffen en vitamines in ei, zoals luteïne en vitamine A. Vitamine A helpt tegen nachtblindheid en voorkomt uitgedroogde ogen.

5# Amandelen:
1 van de meest proteïnerijke vitamines is vitamine E. De rijkste bron van vitamine E is amandel. Vitamine E is zo een goede bescherming omdat het veel antioxidanten bevat, en het beschermt je cellen van beschadiging.

6# Volkoren:
Door het verminderen van glycemische index in je dieet kan je leeftijdsgebonden maculaire degeneratie voorkomen. Je kan dit doen door het omwisselen van geraffineerde koolhydraten door volkoren brood, pasta, quinoa, bruine rijst en havermout. Volkoren bevat ook vitamine E, Zink en niacine die voor een verdere bevordering van een optimale algehele gezondheid van het oog zorg.

Zorg jij straks ook voor gezonde ogen met de 6 voedselproducten? Laat het ons dan weten en deel dit met al je kennissen.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous 3 etensresten die je niet opnieuw mag eten
Next De dingen die doktoren voor ons verborgen houden: Vier redenen waarom je ALTIJD in de douche moet plassen!

You might also like

Natuurlijk genezen

Extra vergine olijfolie houdt gezonde eigenschappen bij het koken

Luister naar dit artikel Het consumeren van extra vergine olijfolie heeft bewezen beschermende effecten voor de gezondheid te hebben, vooral vanwege het gehalte aan antioxidanten. Er zijn echter niet veel

Natuurlijk genezen

Fibroma of huidwratten verwijderen Heel eenvoudig!

Luister naar dit artikel Wratten zien eruit als kleine brokken met een grootte van enkele millimeters tot een inch in diameter. Ze zijn in feite goedaardige huidgroei die wordt veroorzaakt

Natuurlijk genezen

Vaak last van een opgeblazen gevoel? Niet meer met deze foods!

Luister naar dit artikel je kent het vast wel; sta je ’s morgens op, loop je naar de spiegel en ziet je buik eruit als je al 6 maanden zwanger