Dit zijn 7 gezondheidsvoordelen van kokoswater. Drink hier elke dag en glas van!

Luister naar dit artikel

De kokosnoot is een indrukwekkende vrucht. Je hebt waarschijnlijk al wel een gehoord van de gezondheidstoepassingen van kokosolie, maar kokoswater is ook zeker je aandacht waard: het is calorie-arm, maar rijk aan vitamine C, calcium, mangaan, aminozuren en kalium.

Je wordt er steeds vaker mee geconfronteerd op internet. De kracht van de kokosvrucht. Overal horen we van alles over de gezondheidsvoordelen van kokosolie, maar gek genoeg hebben steeds minder mensen het over het sap van de kokosnoot.

Tegenwoordig overal makkelijk te verkrijgen in allerlei lekkere smaakjes zoals ananas en minstens net zo gunstig voor je gezondheid als de oh zo populaire olie.

Deze zeven redenen om het te drinken zullen je motiveren om altijd wat kokoswater bij de hand te hebben.

1. Verlaagt je cholesterolspiegel
Regelmatig kokoswater drinken kan het gehalte aan LDL-cholesterol (het schadelijke soort) in je lichaam verminderen. Het verhoogt tegelijkertijd het goede soort, HDL-cholesterol, wat je beschermt tegen beroertes, hartinfarct en hoge bloeddruk.

2. Verbetert je vertering
Kokoswater is rijk aan vezels. Dit versterkt je vertering en helpt dat opgeblazen gevoel te verdrijven. Het verbetert ook je metabolisme, waardoor je afvalt. Als je een ontsteking in je maag hebt, werkt kokoswater ontstekingsremmend.

3. Reguleert je bloedsuikerspiegel
Aangezien het weinig suiker bevat en rijk is aan antioxidanten, kan kokoswater je helpen bij het verlagen van je bloedsuikerspiegel. Het is perfect voor diabetici.

4. Geeft je een energieboost
Vanwege het hoge gehalte aan elektrolyten, kan kokoswater de zoutbalans in je lichaam herstellen en voor hydratatie zorgen. Het bevat goede koolhydraten, waardoor je energiepeil ook wordt verhoogd.

5. Behandelt huidinfecties
Kokoswater heeft anti-schimmel, anti-virale en anti-bacteriële eigenschappen. Als je wat op de getroffen huid aanbrengt, zal het helpen de infectie te verminderen.

6. Voorkomt voortijdige tekenen van veroudering
De antioxidanten in het kokoswater beschermen je huid tegen oxidatieve stress. Het kan je helpen om kleine rimpels te vermijden en de tekenen van veroudering te vertragen.

7. Verwijdert puisten en mee-eters
Gebruik kokoswater als een gezichtstoner. Het helpt je poriën te openen en reinigt tevens de huid.

Kokoswater smaakt niet alleen fris en lekker, maar houdt ook je gezondheid op peil en zorgt dat je er beter uitziet! Je hoeft er dagelijks maar één of twee glazen van te drinken om de vele voordelen te merken.

Vind je dit een handige tip? Vergeet hem dan niet te delen met de rest van je vrienden.