8 huismiddeltjes voor spataderen
juli 8, 2019 6667 Views

8 huismiddeltjes voor spataderen

Luister naar dit artikel

Spataderen zijn ongemakkelijke vergrote aders die om verschillende redenen verschijnen, waaronder zwangerschap en familiegeschiedenis. Een operatie ondergaan om deze aderen te corrigeren, is niet iets dat mensen meteen willen proberen.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Door de onderstaande huismiddeltjes te implementeren, kunt u mogelijk de controle over spataderen overnemen en het ongemak zonder operaties verlichten. U kunt zelfs voorkomen dat ze in de eerste plaats verschijnen als uw gezin vatbaar is voor deze aandoening.

1. Ga aan de slag.
WebMD beveelt lichaamsbeweging aan om te helpen met spataderen. Omdat slechte bloedcirculatie een probleem is bij het creëren van de aderproblemen, helpt bewegen en sporten de bloedsomloop in uw benen verbeteren.

2. Vermijd het oversteken van de benen.
Door je benen te kruisen, worden ze onder druk gezet en kunnen problemen met de bloedsomloop ontstaan. Volgens de Mayo Clinic kan het vermijden van het oversteken van uw benen het spatgevoel van de spatader helpen verlichten.

3. Verhoog je benen.
Door de hele dag de tijd te nemen om je benen boven je hart te krijgen, kun je volgens de Mayo Clinic ook je bloedcirculatie verbeteren.

4. Vermijd zitten.
Een goede bloedcirculatie is de sleutel tot het voorkomen en behandelen van spataderproblemen. Langdurig zitten en staan ​​is moeilijk voor de bloedsomloop, daarom raadt Healthline aan te vermijden om te lang te gaan zitten of staan.

5. Bepaal uw gewicht.
Overgewicht brengt onnodige druk op de aderen. Jezelf op een gezond gewicht houden, is een aanbeveling van de Mayokliniek.

6. Verlies het zout.
Zout maakt voedsel lekker, maar het zorgt er ook voor dat het lichaam extra vocht vasthoudt. Naarmate het lichaam ouder wordt, wordt het elimineren van de extra vloeistof steeds moeilijker en neemt de kans op spataderen toe. Als u al spataderen heeft, kan de vochtretentie veroorzaakt door te veel zout de aderen nog meer ongemakkelijk maken, merkt de Mayo Clinic op.

7. Omarm flats.
Hoge hakken zien er misschien best uit, maar de Mayo Clinic zegt dat flats eigenlijk “meer werken aan kuitspieren, wat beter is voor je aderen”. Vermijden van kleding die te veel druk uitoefent op de taille, benen of lies, wordt ook aanbevolen.

8. Gebruik compressiekousen.
Omdat het vermijden van druk op de benen wordt aanbevolen, zou je denken dat compressiekousen uit zijn, maar Healthline merkt op dat ze strak in de voeten zitten en loskomen als ze het been op gaan. Dit biedt een goede ondersteuning en stimuleert de bloedsomloop, wat van cruciaal belang is bij de behandeling van spataderen.

U hoeft uzelf niet over te geven aan lelijke, pijnlijke spataderen, alleen maar omdat iedereen in uw familie ze heeft. Door van tevoren maatregelen te nemen, kunt u ze misschien helemaal vermijden.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Waar doet je knie pijn? Deze eerste controle kan van cruciaal belang zijn om te weten hoe deze te genezen
Next Onderzoek suggereert een mogelijk verband tussen suikerhoudende dranken en kanker

You might also like

Natuurlijk genezen

Waarom je lichaam zink nodig heeft – en zinkrijke voedingsmiddelen

Luister naar dit artikel Deze onbezongen voedingsheld is zo essentieel dat je cellen niet zouden weten wat ze zonder zouden moeten doen. Lees verder om erachter te komen waarom zink

Natuurlijk genezen

Kon je vannacht niet slapen? Een kopje cacao als ontbijt kan de negatieve effecten van slaapgebrek verminderen

Luister naar dit artikel Onderzoekers suggereren een kopje cacao te drinken na een nacht van slapeloosheid na het uitvoeren van een onderzoek dat concludeerden zij dat flavanolrijke cacao het risico

Natuurlijk genezen

7 gezondheidsvoordelen van knoflook voor je op een rij

Luister naar dit artikel Knoflook maakt je eten niet alleen lekkerder, maar het is ook nog eens ontzettend gezond. We zetten 7 gezondheidsvoordelen van knoflook voor je op een rij.