Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Naturotheek Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/naturotheek


8 voedingsmiddelen om te eten voor gezondere ogen

8 voedingsmiddelen om te eten voor gezondere ogen

De wereld waarnemen in kleuren, vormen en beweging is een geschenk dat als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Tot de dag waarop iemands visie begint te vertroebelen, de duidelijkheid verliest of volledig vervaagt, wordt er zo gemakkelijk op zo’n ongelooflijk gevoel vertrouwd … en daarom is het verwoestend als het verloren is.

Maar het ontwikkelen van staar, maculaire degeneratie, droge ogen of andere oogproblemen is niet onvermijdelijk. Slecht dieet en minder dan optimale levensstijlkeuzes dragen bij aan de snel toenemende ziekten van de moderne tijd, waarvan gezichtsverlies er een van is.

En het is nu duidelijk dat door een gezonder regime aan te nemen en een overvloed aan voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen te eten, genezing van de ogen mogelijk is. In feite volgen enkele van de meest voordelige voedingsmiddelen ter ondersteuning van een gezond gezichtsvermogen. Het zit boordevol enzymen, mineralen en voedingsstoffen en is het perfecte aanbod van de natuur dat het lichaam kan regenereren en de ogen kan genezen.

Naast het verwijderen van bewerkte, geraffineerde en chemisch behandelde voedingsmiddelen uit uw dieet, zal het consumeren van meer van deze voedingsmiddelen u waarschijnlijk helpen om in een mum van tijd een betere ooggezondheid te bereiken!

BOSBESSEN
Deze vrucht bevat verbindingen die de gezichtsscherpte stimuleren en het gezichtsvermogen verbeteren. In Italië bleek uit een onderzoek dat een mengsel van deze verbindingen, genaamd antihyocyaniden, samen met vitamine E de progressie van staarvorming stopte bij meer dan 95% van de proefpersonen die in een vroeg stadium progressie van deze ziekte hadden. Maar de geheimen ervan worden nu niet alleen bekend: Britse piloten in de Eerste Wereldoorlog wisten al dat ze ongelooflijk heilzaam waren voor de ogen en consumeerden bosbessen voordat ze vlogen. Smakelijke vruchten met vergelijkbare verbindingen die het gezichtsvermogen verbeteren, zijn onder andere bosbessen, veenbessen, bramen, druiven, frambozen en wilde kersen.

WORTELEN
Men associeert wortelen normaal gesproken met een verbeterd gezichtsvermogen, maar kent waarschijnlijk niet de vele voordelen die ze bieden. De carotenoïden in wortelen (die het een duidelijke kleur geven) helpen staar voorkomen, kanker voorkomen en verminderen het risico op het ontwikkelen van cardiovasculaire aandoeningen. Andere grote bronnen van carotenoïden zijn bladgroenten en fruit en groenten die oranje, geel of rood van kleur zijn.

UIEN
Omdat het een uitstekende bron van quercetine is, heeft een samengesteld onderzoek gekoppeld aan het voorkomen van staar bij diabetici, uien zijn een uiterst gunstig voedsel om te consumeren om de ogen te genezen. Omdat het grootste deel van het quercetine echter in de huid wordt aangetroffen, kan het optimaal zijn om dit deel van de ui ook te koken bij het bereiden van maaltijden.

POSTELEIN
‘S Werelds rijkste bron van omega-3-vetzuren, postelein, heeft een overvloed aan gezondheidsvoordelen die essentieel zijn voor het ondersteunen van helder zicht. Het is rijk aan carotenoïden, vitamine C, vitamine E en veel antioxidanten (waaronder glutathion), die allemaal nodig zijn om de ogen gezond te houden.

GLUTATHION
Deze verbinding wordt eigenlijk in hoge concentraties in de lens van het oog aangetroffen, waar het een belangrijke rol speelt bij het gezond houden. Glutathion fungeert als een antioxidant, onderhoudt de structuur van de lenseiwitten, speelt een rol in verschillende enzymsystemen en kan ook deelnemen aan het transport van aminozuren en mineralen.

De moderne manier van leven heeft echter een gebrek aan deze essentiële verbinding gecreëerd. Zoals verklaard door optometrist en erkende acupuncturist, Marc Grossman, OD: “De meerderheid van de staar die ik zie, bevat weinig antioxidanten glutathion.”
Gelukkig is het gemakkelijk om meer te krijgen: deze krachtige verbinding wordt overvloedig gevonden in rauw fruit en groenten, dus het eten van meer levend voedsel zal het helpen herstellen.

KURKUMA
Deze ontstekingsremmende wortel bevat een grote hoeveelheid carotenoïden en vitamine C. Het deelt ook carotenoïden, vitamine C, vitamine E en anti-oxidanten.

PARANOTEN
Paranoten zijn rijk aan vitamine E en selenium – beide voedingsstoffen die staar helpen voorkomen en remmen.

SPINAZIE
Popeye was ergens mee bezig! Spinazie biedt een overvloed aan luteïne, waarvan bekend is dat het helpt bij het bevorderen van een gezond gezichtsvermogen en het voorkomen van andere oogziekten. Deze green is ook rijk aan carotenoïden en helpt beschermen tegen kanker.

Afwijken van de natuurwet – gezond, onbewerkt voedsel eten, voldoende rust krijgen, buitenshuis zijn, van je leven genieten – resulteert in een overvloed aan gezondheidsproblemen. Gelukkig biedt de natuur veel heilzame voedingsmiddelen (en kansen) om welvaartsziekten te genezen.

Als u uw gezichtsvermogen wilt verbeteren en tegelijkertijd uw toekomstige gezondheid wilt beschermen, onderneem dan vandaag actie door bewustere voedings- en levensstijlkeuzes te maken.

via: Amanda Froelich,

trueactivist.com

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Ze mengde twee ingrediënten en bracht het aan op haar tanden
Next Zo moet het: Nieuw-Zeeland plant 1 miljard bomen om klimaatverandering te bestrijden

About author

You might also like