9 planten en kruiden die longschade herstellen, infecties bestrijden en de gezondheid van de longen bevorderen

Luister naar dit artikel

Wanneer je hoest, verkoudheid of een verstopte neus hebt, grijp dan niet eerst naar commerciële medicijnen nog voordat je het probleem op een natuurlijke manier probeert te behandelen.

Er zijn tal van natuurlijke kruiden en planten die de symptomen kunnen kalmeren en verdere complicaties kunnen voorkomen.

Deze negen stimuleren het immuunsysteem, bevorderen gezonde longen en bestrijden verkoudheid en infecties:

1. Pepermunt
Pepermunt bevat menthol dat de ademhaling vergemakkelijkt en de spieren van de luchtwegen ontspant. Het bestrijdt ook congestie en is rijk aan antioxidanten die tal van ziekten voorkomen.

2. Osha Root
Deze wortel komt oorspronkelijk uit het Rocky Mountain-gebied en bevat kamfer en andere verbindingen die de longen ondersteunen, de bloedsomloop naar hen bevorderen en zo helpen bij het ademen.

3. Eucalyptus
Eucalyptus is opgenomen in talrijke hoesttabletten en hoestsiropen, omdat het cineole bevat, een stof die congestie bestrijdt, een hoest kalmeert en de ontsteking van de sinushoeveelheden behandelt. De antioxidanten versterken het immuunsysteem.

4. Weegbreeblad
Weegbree blad heeft krachtige antibacteriële, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen, dus het kalmeert een droge hoest, behandelt longirritaties en verkoudheid en bevordert de productie van slijm in de longen.

5. Salie
Salie etherische oliën en salie thee zijn uitermate nuttig in het geval van aandoeningen van de luchtwegen en longproblemen. De inhalatie van zijn aromatische eigenschappen maakt de sinussen schoon en kalmeert longproblemen.

6. Zoethout
Zoethout reinigt het ontstoken slijmvlies en stimuleert het immuunsysteem en is vooral gunstig voor de maag, longen en keel. Het helpt het lichaam om het slijm te verwijderen en irritaties van de keel te kalmeren.

7. Tijm
Dit gewone kruid kan worden gebruikt om verstoppingen op de borst te bestrijden, dankzij zijn krachtige antiseptische essentiële oliën. Tijmolie is een natuurlijk antibioticum en schimmelwerend middel. Het drinken van tijmthee kan ook helpen om bacteriën en virussen uit het lichaam te verwijderen om je infectie te bestrijden.

8. Toorts
Toorts verwijdert effectief de overmatige hoeveelheden slijm in de longen, reinigt de bronchiën en kalmeert de ontsteking van de luchtwegen. De bladeren en bloemen worden gebruikt bij de bereiding van een krachtig kruidenextract.

9. Oregano
De vitamines en voedingsstoffen in deze plant versterken het immuunsysteem. Het bevat ook veel carvacrol en rosmarinezuur, die werken als natuurlijke decongestiva en histamine verminderen. Het ondersteunt de gezondheid van de luchtwegen en helpt de luchtstroom door de neusholte.