Als je deze symptomen vertoont, moet je je lichaam dringend laten ontgiften!
Je hebt wellicht al wel eens gehoord van “detox”. Er zijn er misschien die denken dat dit iets is dat exclusief voorbehouden is aan Hollywoodsterren wanneer ze van een of andere verslaving willen afkicken, maar eigenlijk moeten we allemaal af en toe eens een detox doorvoeren om onze gezondheid en ons welzijn te verbeteren.
Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Een ontgiftingskuur verwijdert toxische stoffen en substanties die mogelijk schadelijk zijn voor het lichaam en bovendien herstelt het de schade aangericht door ongezonde eetgewoontes.
Een kuur van een tot twee weken kan bovendien de hormonenspiegel terug op peil brengen en je stress verlagen.
Wie kan er algemeen gesproken voordeel halen uit een detox? In de regel iedereen! Iedereen zou het eigenlijk af en toe moeten doen. Maar vooral de personen met de volgende symptomen zouden het regelmatiger moeten doen:
Appelsienhuid
Verhoogd gewicht
Vermoeidheid
Hoofdpijn
Spijsverteringsproblemen
Gemoedswisselingen
Gewrichtspijn
Ook gewoon preventief kan het uiteraard geen kwaad om af en toe te detoxen.
Zo werkt een ontgiftingskuur:
Eigenlijk betreft het een langzaam proces waarbij de giffen uit je lichaam worden verwijderd en afgestoten. Om te beginnen moet je voedingsmiddelen vermijden die je lichaam langzaam verzuren. We hebben het over: bloem, melk, koffie, zwarte thee, kaas, vlees, alcohol, fastfood en snoepgoed.
Twee dagen voor de detox eet je alleen fruit en groenten om de spijsvertering in de maag te bevorderen.
Nieren
Om je nieren te zuiveren, zou je veel smoothies op basis van fruit moeten drinken. Bovendien worden aangeraden: peterselie, kool, gember, kurkuma en pompoenpitten.
Darmen
Voor een detox van de darmen wordt aanbevolen om de volgende voedingsmiddelen te eten: spinazie, spruitjes, knoflook, fruit, citroenen, appelazijn, avocado’s, broccoli en groene thee.
Lever
De lever speelt een belangrijke rol bij het ontgiftingsproces in ons lichaam. We hebben er maar één en daarom moeten we hem koesteren! We hoeven je niet te zeggen dat je best matig omspringt met alcohol! Om de lever te ontgiften worden de volgende voedingsmiddelen aanbevolen: knoflook, granaatappels, bieten, wortelen, groene thee, groene bladgroenten, avocado’s, appels, quinoa, boekweit, broccoli, citroenen, noten, kook en kurkuma.
Alvleesklier
Om de alvleesklier in goede gezondheid te houden, zou je de volgende producten aan je dieet moeten toevoegen: citroen, kiwi, ananas of papajasap. Ook groene bladgroenten die rijk zijn aan vitamine B worden aanbevolen.
DEEL deze detox tips op Facebook!
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
De gezondheidsvoordelen van gember
Luister naar dit artikel Volgens Chinese geneeskundeboeken wordt de pittige gemberwortel al zo’n 4000 jaar gebruikt als geneesmiddel en smaakmaker. De Aziatische groente staat al eeuwenlang bekend om de positieve
Dit zullen artsen je niet vertellen: een goedkope en simpele manier om van hoofdluis af te komen!
Luister naar dit artikel Velen onder ons hebben er vaak mee te maken gehad: hoofdluis. Hoofdluizen zijn kleine insecten die onder het menselijk haar leven en zichzelf voeden met het
NIEUWE studie: het consumeren van DEZE groenten verhoogt de spierkracht, zelfs zonder inspanning
Luister naar dit artikel Wie had gedacht dat de maffe cartoons waarmee we zijn opgegroeid nauwkeurige voedingsinformatie zouden kunnen bevatten? Kijkers van een bepaalde leeftijd herinneren zich misschien ‘Popeye the