Bananen zijn niet alleen voor Apen – Ontdek 17 Krachtige Redenen Om Bananen te eten!

Bananen zijn niet alleen voor Apen – Ontdek 17 Krachtige Redenen Om Bananen te eten!

Je zult nooit meer op dezelfde manier kijken naar een banaan, na het ontdekken van de vele voordelen voor de gezondheid en de redenen om ze toe te voegen aan uw dieet. Bananen zijn rijk aan vezels en drie natuurlijke suikers – glucose, sucrose en fructose, waardoor ze bijna magische krachten lijken te bezitten om voor een enorme energie boost te zorgen. Bananen bestrijden depressie, maken je slimmer, genezen katers, verlichten ochtendmisselijkheid, beschermen tegen nierkanker, diabetes, osteoporose en blindheid. Ze kunnen de jeuk van een muggenbeet genezen en zetten een grote glans op je schoenen. Als je denkt dat bananen alleen voor apen zijn, denk nog maar eens.

1. Bananen helpen depressie te overwinnen dankzij hoge niveaus van tryptofaan, die worden omgezet in serotonine

2. de happy-mood hersenen neurotransmitter

3. Eet twee bananen voor een inspannende training om een energie-stoot te pakken en voor het in stand houden van uw bloedsuikerspiegel

4. Bescherm uzelf tegen spierkrampen tijdens trainingen en nachtelijke beenkrampen door het eten van een banaan

5. Tegengaan van calcium verlies tijdens het urineren en de opbouw van sterke botten door aanvulling met een banaan

6. Verbeter uw stemming en verminder de symptomen van PMS door het eten van een banaan, dit reguleert de bloedsuikerspiegel verlichten stress

7. Bananen werken ontzwellend, tegen type II diabetes, ondersteund gewichtsverlies, versterkt het zenuwstelsel, en helpt bij de productie van witte bloedcellen, alle door veel vitamine B-6

8. Versterk uw bloed en verlicht bloedarmoede met het toegevoegde ijzer uit bananen

9. Rijk aan kalium en arm aan zout, worden bananen officieel erkend door de FDA als de mogelijkheid om de bloeddruk te verlagen, en u te beschermen tegen een hartaanval en/of beroerte

10. Rijk aan pectine, bananen zijn goed voor de spijsvertering en halen giftige stoffen en zware metalen uit het lichaam

11. Bananen fungeren als een prebioticum, het stimuleert de groei van goede bacteriën in de darm. Ook produceren zij spijsverteringsenzymen die helpen bij het absorberen van voedingsstoffen.

12. Last van constipatie? Vezelrijke bananen kunnen helpen bij normaliseren van het darmkanaal.

13. Heb je de pistes? Bananen zijn rustgevend voor het spijsverteringskanaal en helpen bij het herstellen van verloren elektrolyten na diarree.

14. Bananen zijn een natuurlijke maagzuurremmer, en brengen verlichting bij brandend maagzuur

15. Bananen zijn het enige ruwe fruit dat kan worden geconsumeerd zonder problemen bij maagzweren en brengen verlichting door het afschermen van de maag tegen corrosieve zuren

16. Het eten van bananen helpt bij het voorkomen van nierkanker, beschermt de ogen tegen macula degeneratie en bouwt sterke botten door het verhogen van de opname van calcium

17 Bananen maken je slimmer en te helpen bij het studeren omdat ze je alerter maken.

Bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Weet jij wat er zal gebeuren als je Kokoswater drinkt gedurende 7 dagen?
Next Groot succes het anti-griep wonder!

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Koorts? Blijf voedzaam eten

Bij koorts krijgen we vaak het advies dat we goed moeten drinken, en dat eten niet zo belangrijk is. In het Engels is er zelfs de volkswijsheid: starve a fever.

Natuurlijk genezen

Deze natuurlijke remedies helpen tegen een rode huid (rosacea)!

Rosacea is helaas één van de meest onbegrepen huidproblemen waar veel mensen mee te maken hebben. Zo vreemd is dat ook niet, want het is dan ook één van de

Natuurlijk genezen

Hersengezondheid wordt bepaald door de darmen

In dit artikel legt een neuroloog uit waarom gezonde darmbacteriën automatisch een gezond brein en gezond gedrag betekenen. Wist je dat je darmen 80-90% van de serotonine produceren? Je kunt je