Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij overgestapt naar Urubin.com. Stap ook over en volg ons daar! Maak u vrij van censuur door Facebook en de rest niet meer te steunen! Klik Hier!

BINNEN ÉÉN MINUUT VAN EEN VERSTOPTE NEUS AF

BINNEN ÉÉN MINUUT VAN EEN VERSTOPTE NEUS AF

Nu het steeds kouder wordt, overkomt het de meeste mensen steeds vaker; een verstopte neus. Snotteren, niezen en een verstopte neus; daar wil je zo snel mogelijk vanaf. Wat kan je het beste doen als je door verkoudheid een verstopte neus hebt? Hier vind je onze handleiding om zo snel mogelijk van dat gesnotter af te komen. 

Stappen

  1. Ga rustig recht op een (eetkamer)stoel zitten.
  2. Houd tijdens deze oefening je mond dicht. Zelf na afloop kun je het beste nog een tijdje door je neus blijven ademen. Als je tijdens de oefening toch je mond opendoet, kun je het beste opnieuw beginnen.
  3. Adem uit via je neus. Als het echt niet anders kan, mag je wel uitademen via je mond
  4. Houd je adem in door je neus dicht te knijpen.
  5. Beweeg je hoofd langzaam naar voren en naar achteren terwijl je je mond en neus dichthoudt.
  6. Doe dit een paar keer tot je voelt dat je weer moet ademhalen.
  7. Adem in door je neus terwijl je nog steeds je mond dichthoudt.
  8. Haal een paar keer flink adem door je neus en bouw dit langzaam af naar een normale ademhaling.

Herhaal indien nodig. Deze oefening werkt overigens alleen als je een verstopte neus hebt door een verkoudheid. Bij een chronisch verstopte neus werkt dit waarschijnlijk niet.

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous DE BESTE TIPS OM JE HUISDIEREN WEG TE HOUDEN VAN PLANTEN
Next Waarom wordt ons dit niet verteld? Een drankje dat 10.000 keer sterker is dan Chemotherapie!

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

7 voordelen van baking soda

Baking soda is een van de meest voorkomende producten in een huishouden. Je ziet het vaak in je huis liggen zonder dat je op de hoogte bent van alle fantastische

Natuurlijk genezen

Doorbraak in onderzoek naar hart- en vaatziekten. Dit is één van de meest bekeken medische lezingen in Europa

Jaarlijks overlijden miljoenen mensen aan de gevolgen van hartaanvallen, beroertes en andere cardiovasculaire aandoeningen. De belangrijkste reden waarom een ziekte de mensheid op een dusdanig grote schaal kan blijven teisteren,

Natuurlijk genezen

Neem dit slaapmiddeltje: en val vrijwel direct in slaap, blijven doorslapen, en wordt fris en vernieuwd weer wakker.

Miljoenen mensen over de hele wereld worden elke nacht geconfronteerd met slaap problemen. Miljoenen mensen lijden ook aan slapeloosheid, dat hun dagelijks leven negatief beïnvloedt. Echter, moet u niet wanhopig