Eet 1 eitje per dag – Je zult versteld staan hoeveel positieve effecten dit op je gezondheid heeft!
maart 4, 2017 6278 Views

Eet 1 eitje per dag – Je zult versteld staan hoeveel positieve effecten dit op je gezondheid heeft!

Luister naar dit artikel

Eieren zijn een extreem veelzijdige voedingsbron. Eigenlijk is dat het enige wat je nodig hebt om een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel te zetten.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Gekookt, gefrituurd of in een smoothie, eieren zijn perfect voor ontbijt, lunch en avondeten.

Het beste van alles is dat eieren heel veel voordelen hebben voor je gezondheid.

Bekijk nu hieronder de 9 dingen die er met je lichaam gebeuren als je minstens 1 ei per dag eet.

1. Je lichaam zal goed functioneren.

Buiten de 11 aminozuren om die je lichaam van nature produceert, heeft je lichaam ook 9 andere aminozuren nodig om goed te kunnen functioneren. Al deze 9 essentiële aminozuren zitten in eieren.

2. Je botten zullen sterker worden.

Eieren bevatten calcium, dat ervoor zorgt dat je botten sterken zullen worden, verder helpt het ook bij het tegen gaan van osteoporose. Ze bevatten ook vitamine D, die het calcium niveau in de botten en tanden reguleert.

3. Versterkt je immuunsysteem.

Het eten van 1 of 2 eieren per dag beschermt je tegen infecties, ziekten en virussen. Hoe? Eieren bevatten 22 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid selenium, dat het immuunsysteem versterkt.

4. Het versterkt je hair, huid en nagels.

De vitamine D en omega-3 vetzuren in eieren helpen bij het versterken van je haar, huid en nagels.

5. Het helpt bij de spieropbouw.

Eieren zitten vol met eiwitten, dit is essentieel voor het creëren van spiermassa, hierdoor zijn ze perfect te gebruiken als je veel sport.

6. het versterkt het brein.

Eieren bevatten choline, dit zorgt voor de groei en ontwikkeling van de hersenen. Verder zorgt de choline voor het versterken van het geheugen en waakzaamheid.

7. Het risico op hartproblemen wordt hierdoor verlaagt.

Mensen met een lage hoeveelheid “low-density lipoprotein” (LDL) deeltjes hebben meer kans op hartproblemen. Onderzoek toont aan dat eieren de LDL deeltjes daadwerkelijk kan vergroten, waardoor de kans op hartproblemen wordt verlaagt.

8. Het verlaagt de kans op staar.

De antioxidanten luteine en zeaxanthine in eieren, beschermen de ogen en verlagen het risico op staar.

9. Je zal niet makkelijk aankomen.

Eieren zorgen voor een vol gevoel, waardoor je minder zult gaan snacks.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Zo krijg je hagelwitte tanden zonder je tanden te bleken!
Next Last van een verkoudheid of griepje? Met dit wonderdrankje voel je, je na een paar uur al stukken beter!

You might also like

Natuurlijk genezen

Met deze 4 ingrediënten maak jij een elixer dat al het slijm uit je longen verwijder en je immuunsysteem versterkt!

Luister naar dit artikel De griep is in het land! Lopende neuzen en slijmerige kelen zijn ons deel. Of je nu aan je bureau met een berg zakdoekjes zit, of

Natuurlijk genezen

9 gewoontes, die je in je dagelijkse leven op moet nemen om te voorkomen dat je last van Alzheimer of dementie krijgt

Luister naar dit artikel Dementie is een algemene term voor verschillende aandoeningen zoals geheugenverlies, en andere cognitieve problemen die een grote impact hebben op het dagelijkse leven. Steun Naturotheek: Alleen

Natuurlijk genezen

Dit citroen met knoflook mengsel is zeer krachtig om u te helpen eventuele hartblokkades te verwijderen

Luister naar dit artikel Wanneer er veel cholesterol is, betekent dit in feite dat het LDL-cholesterol is opgebouwd in de belangrijkste slagaders die mogelijke hartaanvallen of andere hartproblemen kunnen veroorzaken.