Eet jij twee bananen per dag? Dit is wat er dan met je lichaam gebeurt…
oktober 2, 2016 10178 Views

Eet jij twee bananen per dag? Dit is wat er dan met je lichaam gebeurt…

Kenwell Nature BV Water based supplements

Het eten van bananen kan een flinke invloed hebben op je gezondheid, zo hebben voedingsdeskundigen en wetenschappers inmiddels uitgevonden.

Het lijkt gewoon een stuk geel fruit dat je af en toe eet als je er trek in hebt, maar vergis je niet: de banaan is zoveel meer dan dat. Onlangs werd aangetoond dat bananen een flink grote invloed op je lichaam kunnen hebben.. en meer dan je wellicht ooit voor mogelijk hebt gehouden.

Bananen zitten namelijk tjokvol natuurlijke energie-oppeppers. Fructose, glucose, vezels… om er maar eens een paar te noemen. Een banaan is zo’n energiebom, dat wanneer je er twee eet je genoeg energie verzameld hebt om anderhalf uur vol te sporten. Veel atleten preferen dit langwerpige stuk fruit daarom boven ieder lid van de fruitmand.

Zet de banaan bijvoorbeeld maar eens af tegen de appel. Men zegt dat je appels en peren niet kunt vergelijken, maar bij bananen en appels wordt het verschil toch al snel duidelijk: bananen bevatten tweemaal meer mineralen en koolhydraten, driemaal meer fosfor,  viermaar meer proteïne en zelfs vijf keer meer vitamine A en ijzer. Al die voedingsstoffen heb je elke dag nodig om te overleven, en de banaan heeft ze in veel grotere hoeveelheden in huis.

Maar de banaan kan méér behalve je energiepeil een grote opkikker geven: ze hebben bijvoorbeeld ook tegen katers. Een bananenmilkshake met honing kalmeert de maag, verhoogt de bloedsuikerspiegel om de alcohol sneller af te breken en hydrateert het uitgedroogde lichaam ook nog eens.

De banaan helpt je echter ook met mentale kwalen. Depressieve mensen zijn gebaat bij de tryptofaan die in deze gele fruitstukken zit. Deze stof werkt direct op de hersenen, waardoor je eenvoudiger zal ontspannen waardoor je stemming direct verbetert. De vitamine B6 van bananen zorgt dat dit ook zorgt bij vrouwen die lijden aan de maandelijkse depressie PMS – oftewel het ‘premenstrueel syndroom‘.

In de zomermaanden ben je daarnaast extra gebaat bij bananen, want ze zijn je eerste hulp bij die irritante muggenbeten. Het enige wat je moet doen is de binnenkant van bananenschillen over de muggenbulten wrijven, en je zal direct zien dat de zwellingen en gigantische jeuk een flink stuk minder worden.

En de lijst gaat door: stoelgang, zenuwen, zweren en temperatuurcontrole… de banaan biedt uitkomst voor een hoop uiteenlopende kwalen!

Maar het allermooiste? In tegenstelling tot dure medicijnen is de banaan overal verkrijgbaar. Gewoon bij de groenteman of de supermarkt. Waar wacht je dus nog op? Het is tijd die fruitmand geel te laten kleuren!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Aspartaam is één van de meest gevaarlijke stoffen die ooit vrijgegeven is voor gebruik in de ‘voeding’ van de mens.
Next Gemberthee doodt kankercellen, lost nierstenen op en reinigt je lever

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Geelwortel net zo sterk als Prozac bij depressies

Koenjit (kunyit) is de Maleise naam van dit krachtig geneeskrachtige keukenkruid. Het wordt zoals de Nederlandse naam al doet vermoeden gemaakt van de wortel van de plant. Kurkuma is een

Natuurlijk genezen

7 bewezen gezondheidsvoordelen van Spirulina

Spirulina is ontzettend gezond, en vooral voor vrouwen. Het is geladen met voedingsstoffen die krachtige effecten op je lichaam en hersenen kan hebben. Hier zijn enkele voordelen voor de gezondheid

Natuurlijk genezen

Stop hoofdpijn met het gebruiken van dit middeltje

Iedereen die vaak last van migraine of hoofdpijn heeft zal je vertellen dat het echt geen pretje is. En het je in je dagelijks leven erg kan belemmeren. Er bestaan