Hoe je knieën te helen en de kracht in je gewrichten opnieuw op te bouwen.
Luister naar dit artikelDoen je knieën pijn? Dr. Jo heeft de oplossing voor jou! De knieën verstevigen door fysieke oefeningen te doen, is de sleutel om je gewrichten te verstevigen en de pijn te bestrijden. In haar YouTube focust Dr. Jo op “mobiliseren, stretchen en dan verstevigen”.
Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Maar fysieke therapie en oefeningen zijn slechts een onderdeel van het recept voor sterkere en gezondere knieën. Eerst moeten de knieën gemobiliseerd worden. Dit kan door ze zachtjes te masseren. Hierdoor komen ophopingen van kalium vrij die verantwoordelijk zijn voor de kniepijn. Beweeg je vingers gedurende 3 tot 4 minuten in een cirkelvormige beweging over je knieën.
Als je echt last hebt van artritis helpt het om je knie in warm water te laten weken. Deze eeuwenoude methode werkt omdat het de zwaartekracht die op je knieën weegt even weghaalt. Nog betere resultaten worden bereikt als je Epsomzout bij het water toevoegt. Dit zout geeft het magnesiumgehalte in je lichaam een boost!
DEEL deze tips op Facebook!
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
10 eenvoudige huismiddeltjes om tandvleesontsteking te helpen verlichten
Luister naar dit artikel Je mond is je levenslijn. Goede mondhygiëne is belangrijk, en voor sommige mensen is zelfs borstelen en flossen tweemaal daags niet voldoende om tandvleesaandoeningen te voorkomen.
Dit japanse trucje zorgt ervoor dat nekpijn en stijfheid van de nek in 10 seconden verdwenen is!
Luister naar dit artikel Pijn in de nek kan in vele opzichten de kwaliteit van het leven aantasten. Het zorgt ervoor dat zelfs de simpelste activiteiten bijna onmogelijk worden gemaakt.
Aambeien en Kurkuma
Luister naar dit artikel Laten we eerlijk zijn, we praten liever niet over ‘aambeien’ . Maar wist u dat ca 5 % van de Nederlandse bevolking er last van heeft
