huismiddeltjes tegen keelpijn

Luister naar dit artikel

Het komt zo maar opzetten: een zere keel, vaak gepaard gaand met een schorre stem en een prikkelend gevoel. Het kan het gevolg zijn van droge lucht of overbelasting van je stem, maar ook van een beginnende verkoudheid. Het gaat meestal vanzelf over, maar je kunt er in de tussentijd wel flink last van hebben.

Als je keelpijn hebt, hoef je daarvoor niet direct naar de dokter. Meestal wordt het veroorzaakt door een verkoudheidsvirus. In dat geval ben je ook flink aan het niezen en hoesten, je hebt lichte koorts en je neus zit verstopt. Antibiotica is dan zinloos. Dit werkt namelijk alleen om een bacteriële infectie in de keel te bestrijden.

Gelukkig kun je met simpele huismiddeltjes veel doen om de symptomen te verzachten en sneller te laten verdwijnen. Je hebt geen recept nodig alleen enkele alledaagse ingrediënten uit je keukenkastjes:

Zout water
Neem een glas warm water en voeg hier een halve theelepel zout aan toe, bij voorkeur Keltisch Zeezout of Himalayazout. Gorgel met dit water 3 à 4 keer per dag en in ieder geval vlak voor het slapen gaan. Het zoute water werkt antiseptisch en verzacht je keel waardoor de pijn afneemt.

Honing
Honing is een natuurlijk antibioticum en heeft een antibacteriële werking. Neem een eetlepel warme honing, voeg wat zwarte peper toe en een paar druppels gembersap. Deze combinatie zal de pijn verzachten en geneest de keel. De honing zorgt er tevens voor dat de zwelling van de keel vermindert. Je kunt de voordelen van honing ook benutten door een theelepel ervan toe te voegen aan een glas warm water of een kopje groene thee.

Thee
Thee is een goede helper voor je lichaam om diverse soorten van infecties te bestrijden. De theeblaadjes bevatten antioxidanten die het immuunsysteem een boost geven waardoor dit beter gaat functioneren. De beste keuze is (biologische) groene thee. Je kunt hieraan voor een nog beter effect een theelepel honing toevoegen.

Citroen
Citroen is een effectief middel tegen keelpijn vanwege de antimicrobiële eigenschappen. De vitamine C in de citroen helpt de infectie te bestrijden en zorgt ook voor een betere werking van het immuunsysteem. Voeg het sap van 1 citroen toe aan een glas warm water en voeg eventueel voor de smaak nog een theelepel honing toe.

Kaneel
Een ander bijzonder huismiddeltje met antibacteriële eigenschappen is kaneel. Van oudsher is bekend dat kaneel een heel gezond, immuunversterkend en vooral natuurlijk middel is. Neem 2 kopjes water en voeg een stukje van een kaneelstokje toe en een snufje zwarte peper. Kook dit 5 minuten, schenk het door een zeef en voeg een theelepel honing toe. Kaneel werkt tevens ontstekingsremmend waardoor de zwelling van het geïrriteerde weefsel in de keel zal verminderen.
Bestrijd je keelpijn met deze makkelijke, gezonde en vooral natuurlijke middeltjes. Je zult minder last hebben van de verschijnselen en je zorgt voor een sneller herstel van je keel waardoor je eerder van je problemen verlost bent!

Bron