Ik wist niet dat warm water drinken op een nuchtere maag DIT effect op je heeft!
juli 3, 2016 15396 Views

Ik wist niet dat warm water drinken op een nuchtere maag DIT effect op je heeft!

Luister naar dit artikel

Dat veel water drinken ontzettend belangrijk is, zal je vast wel weten! Helaas drinken veel mensen toch te weinig. Dit kan leden tot concentratieproblemen een slechte adem en een ongezonde huid.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


De oude regel van drie liter water per dag drinken is wel een beetje veranderd. Ieder mens is namelijk anders. Je moet het waterinname baseren op je dorstgevoel en lichaamsgewicht. Je kunt de volgende formule als richtlijn nemen.

Je lichaamsgewicht x 0,44 gedeeld door 10 aan liters water moet drinken. Bij een gewicht van bijvoorbeeld 75 kilo is de berekening dus: 75 x 0,44: 10 = 3,3 liter.

Warm water op een nuchtere maag heeft veel voordelen ten opzichte van koud water. Wij hebben er een aantal op een rijtje voor je gezet:

1. Verbetert de stofwisseling in de ochtend
Als je ’s ochtends op een nuchtere maag warm water drinkt, krijgt je stofwisseling een enorme energieboost. Je stofwisseling wordt namelijk geactiveerd zonder dat je energie inneemt. Je kunt er natuurlijk voor de verandering ook een schijfje citroen indoen.

2. Verzacht de menstruatiepijn
De warmte van het water zorgt ervoor dat je bloedsomloop gestimuleerd wordt. Dit effect vermindert pijn en ondersteunt het algemeen welzijn. Ook een warmwaterkruik helpt tegen de pijn!

3. Ondersteuning van de spijsvertering
Warm water helpt om vetten uit voeding af te scheiden. Zo kan het eenvoudiger verteerd worden. Als je regelmatig warm water drinkt, zal dit een gunstige invloed op je spijsvertering hebben.

Drink jij al vaak warm water op een nuchtere maag? Laat het ons weten!

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Ik weet zeker dat jij dit nieuwe appeltaart recept niet kende, geweldig lekker!
Next De 5 belangrijkste redenen om elke dag citroenwater te drinken, wist jij dit?!

You might also like

Natuurlijk genezen

Last van acne op je rug? Waarschijnlijk doe je DIT helemaal verkeerd!

Luister naar dit artikel Helaas heeft niet iedereen van nature een mooi huidje. Acne komt vaak voor en kan zowel op je gezicht als op je lichaam zitten. Heb je

Natuurlijk genezen

Truc met twee ingrediënten om bruine plekjes op je huid te verwijderen

Luister naar dit artikel “Iedereen heeft ze: oud, jong, van middelbare leeftijd, mannen en vrouwen”, legt Drew uit van het YouTube-kanaal Fitlife. Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige

Natuurlijk genezen

12 dingen die met je lichaam gebeuren als je eieren eet

Luister naar dit artikel Eieren zijn eigenlijk echt “superfoods”. Voedingsdeskundigen zeggen dat eieren ongelofelijk voedselrijk zijn. Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende