Heeft jouw lichaam een detox nodig? Reinig in één week je lever!

Heeft jouw lichaam een detox nodig? Reinig in één week je lever!

Luister naar dit artikel

Iedereen weet dat de lever één van de meest belangrijke organen in het lichaam is. Een erg bijzonder orgaan, een orgaan dat enorm veel te verduren krijgt door slechte eetpatronen, negatieve emoties en giftige stoffen. Het kan zeker geen kwaad om af en toe de lever totaal te reinigen. Daarom leggen we in dit artikel uit hoe jij jouw lever in een weekje kunt reinigen!


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Wat zijn de symptomen dat jouw lever overbelast zijn? Wij hebben ze even op een rij gezet voor jou.
-Slechte spijsvertering
-Slecht humeur
-Donkere kringen onder de ogen
-Pijn in het rechteroog
-Een gelige huid en gelig oogwit
-Hoge bloeddruk
-Allergieën en huidproblemen

Tijdens de week dat je gaat reinigen moet je deze dingen vermijden voor optimaal resultaat:
Alcohol
Gefrituurd voedsel
Rood vlees
Voorgekookt voedsel
Zuivel
Witte suiker
Kunstmatige zoetstoffen

Opstaan
Wanneer we opstaan hebben we natuurlijk de hele nacht niet gegeten. Het lichaam is hersteld en heeft eindelijk z’n verdiende rust gekregen. Kies daarom voor iets goeds dat je op de lege maag consumeert.

Drink deze week in de ochtend om te beginnen twee glazen warm water. Daarna begin je met een eetlepel citroensap en een eetlepel extra vierge olijfolie. De reiniging is begonnen en helpt jouw organen te functioneren en de lever te herstarten en actieveren.

Het ontbijt
Je wacht na dit drinken een half uurtje voor je gaat ontbijten. Begin na een half uur met een glas natuurlijke grapefruitsap. Doe er wat honing bij voor de smaak eventueel.

Daarna kiezen we uit de volgende opties, wissel deze per dag af.

Optie 1: Fruitshake (appel, peer, ananas of banaan) met rijst- of haverdrank, een theelepel gist, een theelepel gemalen stuifmeel, een handje pruimen en gemalen amandelen.
Optie 2: Geroosterd brood met tahini (sesamzaadpasta) en avocado
Optie 3: Een sandwich van volkorenbrood of tortilla

De brunch:
Het reinigen van de lever is geen afvalmethode. Je hoeft dus zeker geen honger te lijden. Heb je honger? Brunch dan met wat fruit of noten.

Lunch:
De lunchgerechten kun je combineren met elkaar.

Eerste gang: Gazpacho, salade of gebakken appels
Tweede gang: Bruine rijst, quinoa, volkorenpasta, gierst of gekookte of gepofte aardappel
Derde gang: Vis, wit vlees of groenten

En dan het avondeten:
Wil jij helemaal goed voor de lever zorgen? Zorg er dan voor dat het avondeten licht is en niet te laat geconsumeerd wordt. Het spijsverteringsproces moet namelijk volledig zijn voltooid.

Maak bijvoorbeeld een zelfgemaakte groentecreme, voeg hier wat algen, lijnzaadolie en wat ei( gekookt) aan toe met rijst. Wissel dit af met andere lichten en niet vette gerechten

Binnen een week voel jij je stukken beter en is de lever volledig gereinigd. Ga na een week uiteraard niet terug naar een ongezonde leefstijl, alles met mate is ons advies!

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous 5 handige manieren om scheerschuim te gebruiken voor alledaagse problemen..
Next Deze 5 in onze ogen ‘gezonde’ producten bevatten meer zout dan een zak chips!

You might also like

Natuurlijk genezen

Curcumine verbetert de symptomen van NAFLD en obesitas

Luister naar dit artikel Het consumeren van grote hoeveelheden curcumine – de bioactieve stof die aanwezig is in het kruid kurkuma – kan helpen bij het verbeteren van obesitas en

Natuurlijk genezen

Stop het enkel een onkruid te noemen, het is een van de beste plantensoorten om uw gezondheid een boost te geven.

Luister naar dit artikel Portulaca oleracea, of Postelein zoals u allen het al weet, is het vervelend onkruid dat in je achtertuin groeit, Maar dingen staan te veranderen. Postelein is afkomstig uit Perzië

Natuurlijk genezen

Kalmeer je hoest en verwijder slijm door DIT simpele middeltje voor het slapen op je borst te smeren

Luister naar dit artikel Het is weer die tijd van het jaar wanneer er meer en meer mensen last hebben van griep, verkoudheid en hoesten. Steun Naturotheek: Alleen via uw