Makkelijke manieren om op natuurlijke wijze te ontgiften
maart 21, 2019 4514 Views

Makkelijke manieren om op natuurlijke wijze te ontgiften

Luister naar dit artikel

Elke dag wordt u blootgesteld aan chemische gifstoffen via voedsel, lucht en water. Hoge blootstelling aan deze stoffen kan je ziek maken, dus het is belangrijk om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Hier zijn een aantal eenvoudige en effectieve manieren om natuurlijk te ontgiften.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Neem probiotica: probiotica zijn nuttige bacteriën die helpen voedsel en chemicaliën af te breken die het lichaam kunnen beschadigen. Van probiotische stammen, zoals Lactobacillus, is aangetoond dat ze het lichaam helpen toxinen zoals bisfenol A (BPA) te verwijderen, wat voorkomt in plastics, pesticiden, zware metalen, perchloraat, heterocyclische amines (HCA) en giftige voedingsmiddelen. Krijg je fix van probiotica uit gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool, Kimchi, tempeh, miso, kombucha, augurken en natto. Eet daarnaast meer rauwe groenten en fruit geteeld in gezonde grond, omdat het microbioom van de aarde is waar nuttige bacteriën vandaan komen.

Zweet het uit: wanneer u traint, zweet u en zweten is een manier om te ontgiften. Onderzoek toont aan dat veel giftige elementen in het lichaam via het zweet worden uitgescheiden. Bovendien activeert het induceren van zweet door lichaamsbeweging het lymfestelsel, een netwerk van weefsels en organen die het lichaam helpen bij het elimineren van gifstoffen, afval en andere ongewenste materialen.

Alleen eten als je echt honger hebt en gezond eet: een van de beste manieren om de ontgiftingssystemen van het lichaam te maximaliseren, is om te vasten: stop met eten voor zonsondergang en sla het ontbijt over. Eet alleen als je echt honger hebt en eet voedsel dat gezond en biologisch is. Vermijd het eten van bewerkte voedingsmiddelen, waarvan bekend is dat ze schadelijke chemicaliën bevatten, en focus op het eten van een echt goede maaltijd later op de dag.

Spice it up: specerijen zijn meer dan alleen kruiderijen of specerijen. Het toevoegen van wat specerijen aan uw dieet helpt het lichaam om ziekten te ontgiften en te bestrijden. Dit komt omdat kruiden veel geneeskrachtige eigenschappen hebben. Sommige hebben hoge antioxiderende eigenschappen, terwijl andere uw immuunsysteem versterken. Sommige kruiden hebben zelfs leverreinigende eigenschappen, terwijl andere kruiden darm-reinigende eigenschappen hebben. Enkele van de beste reinigende kruiden die u kunt proberen, zijn kurkuma, knoflook, kardemom, kaneel, kruidnagel, nootmuskaat, zwarte peper, koriander, komijn, gember, knoflook, saffraan, chili en venkel.

Eet appels: inderdaad, een appel per dag houdt de dokter weg. Appels zijn een van de beste voedingsmiddelen om te ontgiften, omdat ze vrij zijn van chemicaliën. Biologische appels hebben hogere antioxidanten dan conventioneel geteelde. Naast rijk aan vitaminen, mineralen en vezels, zitten appels ook vol met fytochemicaliën en pectine – die allemaal het lichaam helpen gifstoffen te verwijderen. Pectine kan voedseladditieven en zware metalen in het lichaam wegspoelen, terwijl de zuren in appel – en wijnsteenzuur helpen bij de spijsvertering. Biologische appels worden het best rauw en met de schil gegeten, wat een goede bron van vitamine C en vezels is.

Bronnen:

GreenMedInfo.com 1

GreenMedInfo.com 2

Healthline.com

LiveScience.com

YuriElkaim.com

Food.NDTV.com

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Een natuurlijk onkruidverdelgingsmiddel dat echt werkt
Next Onderzoekers adviseren: Eet elke dag een gezond ontbijt om uw risico op diabetes type 2 te verminderen

You might also like

Natuurlijk genezen

Dit zijn de 7 allerbelangrijkste tekenen dat jij teveel suiker binnen krijgt!

Luister naar dit artikel De gemiddelde Nederlander eet tot wel 150 gram suiker per dag, terwijl er maximaal 50 gram wordt aangeraden. Jij ook? Dit zijn 7 tekenen dat je

Natuurlijk genezen

5 manieren waarop het alleen drinken van water je lichaam verandert

Luister naar dit artikel Er zijn een aantal mensen die niet van water drinken houden en daarom dus ook niet veel drinken. Aan de andere kant zijn er ook mensen

Natuurlijk genezen

Snel & Gezond Je Hoge Bloeddruk Verlagen Zonder Medicijnen? 6 Tips!

Luister naar dit artikel Kijk naar de persoon rechts van je. Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard