Mudra’s: De genezende kracht van je handen

Mudra’s: De genezende kracht van je handen

Wist u dat uw handen een aangeboren helende kracht herbergen die eeuwenlang is gebruikt ? Mudra’s zijn posities van de handen, waarvan wordt gezegd dat ze de energie van je fysieke, emotionele en spirituele lichaam beïnvloeden.

Mudra’s zijn al duizenden jaren lang gebruikt in het Oosten en werden beoefend door vele spirituele leiders, waaronder Boeddha. Vandaag de dag worden mudra’s nog steeds gebruikt in yoga en meditatie. Soms plaatsen we onbewust onze handen in mudra posities zonder het te weten, en andere keren gebruiken we ze om hulp en genezing te sturen en te bevorderen.

 

Er zijn honderden mudra’s, maar hier zijn enkele van de  meest voorkomende:

1.) Gyan Mudra (Mudra van kennis):

Gyan-Mudra

 

De tip van de wijsvinger raakt het topje van de duim, terwijl de andere vingers recht blijven.

Voordelen: verbetert de kennis, stimuleert de hypofyse en endocriene klieren, verhoogt het geheugen, helpt meditatie, voorkomt slapeloosheid, en kan stemmingen stimuleren en brengt duidelijkheid.

2.) Prithvi Mudra (Mudra van de Aarde):

Prithvi-Mudra

 

De punt van de ringvinger raakt de duim en de andere vingers blijven recht uit. Voordelen: Vermindert fysieke en geestelijke gebreken, kan levenskracht verhogen, kan helpen bij het opschonen van de huid, en bevordert de lichaamsfunctionaliteit.

3.) Varuna Mudra (Mudra van Water):

Varuna-Mudra

Het topje van de pink vinger raakt de duim, terwijl de andere vingers recht omhoog blijven.

Voordelen: Helpt om emotie in evenwicht te brengen, helpt om water vast te houden, helpt bij constipatie en krampen te verlichten, en kan ook helpen de menstruatiecyclus en hormonale aandoeningen te reguleren.

Praktijk: 15 minuten drie keer per dag.

4.) Vayu Mudra (Mudra van lucht):

Vayu-Mudra

De duim gaat over de wijsvinger, terwijl de rest van de vingers recht blijven.

Voordelen: Helpt bij een angstige geest tot rust, kalmeert een gespannen stem, kan helpen stress te verminderen, en helpt bij ongeduld en besluiteloosheid.

Praktijk: 10 tot 15 minuten, 3 keer per dag.

5.) Shunya Mudra (Mudra van de Leegte):

Shunya-Mudra

Het topje van de duim drukt op de middelvinger naar beneden, terwijl de rest van de vingers recht omhoog staan.

Voordelen: Vermindert saaiheid in het lichaam, kan zeer effectief zijn bij oorpijn, helpt het vertrouwen te herstellen, en verhoogt de mentale cognitie.

Praktijk: 40-60 minuten per dag of voor een oorpijn, 4 tot 5 minuten.

Meer voorbeelden bij de bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Je weet niet wat je mist als je geen komkommer toevoegt aan je water
Next Kun Jij Raden Welk Eigeel Van Een Gezonde Kip Komt? Het Antwoord Zal Je Verbazen!

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Acht tekenen van een vitamine B12 tekort

Veel mensen lopen ongemerkt rond met een tekort aan vitamine B12. Het is een stille epidemie, maar heeft ondertussen grote gevolgen voor onze gezondheid. Vaak komen mensen bij de dokter

Natuurlijk genezen

Voortaan gooi ik nooit meer de schil van een watermeloen weg, bizar welke voordelen dit heeft!

Watermeloen is zoo heerlijk verfrissend en mega goed voor je. Het is namelijk erg goed tegen hart- en vaatziekten, diabetes type 2, kanker en een te hoge bloeddruk. Het bestrijdt

Natuurlijk genezen

Gooi de schillen van de walnoot niet weg – ze zijn een geweldig medicijn voor een aantal ziekten!

Walnoot schillen hebben unieke eigenschappen, namelijk een grote hoeveelheid jodium wat is vereist voor de normale werking van het menselijk lichaam. Jodiumtekort kan leiden tot de ontwikkeling van vele ziekten,