Om DEZE reden zou je elke dag watermeloensap moeten drinken!

Luister naar dit artikel

Wij zijn dol op watermeloenen. Ze zijn heerlijk verfrissend en bevatten bijna geen calorieën. De watermeloen is voornamelijk gebaseerd op water is heeft een zoete smaak.

Naast het feit dat het verfrist en hydrateert, heeft de watermeloen veel gezondheidsvoordelen. De fruitsoort bevat een belangrijk aminozuur, bekend als L-citrulline.

De watermeloen reinigt de nieren, galblaas en blaas. Daarnaast beschermt de watermeloen ook de lever van toxines. Lees snel welke voordelen de watermeloen nog meer heeft.

Antioxidanten
Watermeloen is rijk aan vitamine C en beta-caroteen. Deze stoffen vertragen het verouderingsproces.

Bevat Vitamine B6
Deze belangrijke vitamine is verantwoordelijk voor het bijhouden van de hersenen en gehoor, depressie en angst. Zo kan het helpen tegen menstruatie klachten.

Hoge lycopeengehalte
Lycopeen is een antioxidant die helpt in de strijd tegen vrije radicalen, en elke andere vorm van een ontstekingsproces in het lichaam. En je raadt het natuurlijk al: de watermeloen heeft een hoog lycopeengehalte.

In de zomer is watermeloensap een echte dorstlesser. Het enige wat je nodig hebt is 1 watermeloen zonder pitjes,honing en koud water en ijsblokjes.

Schil de watermeloen en snijd hem in stukjes van ongeveer 2,5 cm met een scherp mes. Vervolgens doe je watermeloen in de blender en voeg je er een beetje honing bij als je dit wilt om het wat zoeter te maken. Daarna pureer je de watermeloen stukjes en voeg je er water bij voor een beter consistentie. Giet het sap in een longdrink glas met ijsblokjes. Om het pulp tegen te houden kun je een zeef gebruiken.

Deel dit met je familie en vrienden.