Onderzoek: Diëten met een hoog deeggehalte kunnen uw risico op dementie met 89% verhogen
juni 3, 2018 17428 Views

Onderzoek: Diëten met een hoog deeggehalte kunnen uw risico op dementie met 89% verhogen

Luister naar dit artikel

Wist u dat zoiets eenvoudigs als het vermijden van suiker en koolhydraten uw hersengezondheid kan beschermen en dementie kan voorkomen?


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Hogere bloedsuikerwaarden zijn slecht voor je hersenen
Recent onderzoek toont aan dat chronisch hogere bloedsuikerspiegels een negatieve invloed hebben op de cognitie, waarvan de onderzoekers aannemen dat ze “mogelijk worden gemedieerd door structurele veranderingen in leerrelevante hersengebieden.”

Het belangrijkste aspect van deze studie zijn de negatieve effecten bij diabetici, wat suggereert dat zelfs als je gezond bent, het houden van de bloedsuikerspiegels lager dan “normaal” waarschijnlijk nog steeds het beste is voor de gezondheid van je hersenen. Zoals opgemerkt door de onderzoekers,

“… strategieën gericht op het verlagen van glucosewaarden, zelfs in het normale bereik, kunnen de cognitie bij de oudere bevolking gunstig beïnvloeden.”

Een ander onderzoek heeft ontdekt dat verminderde insulineresistentie gekoppeld was aan een 30% hoger risico op de ziekte van Alzheimer en algemene dementie.

High-Carb Dieet kan uw risico op dementie met 89 procent verhogen
De meest opvallende studie over koolhydraten en hun effecten op de hersenen laat zien dat degenen die grotere hoeveelheden koolhydraten eten een 89% hoger risico op dementie hebben. Degenen van wie de vetinname het grootst is, hebben een 44% lager risico. Volgens Dr. Perlmutter,

“We leven volgens deze opvatting dat een calorie een calorie is, maar in termen van de gezondheid van de hersenen, en ik geloof ook voor de rest van het lichaam, zijn er grote verschillen tussen onze bronnen van calorieën in termen van de impact op de gezondheid.

Koolhydraten, die de bloedglucose verhogen, zijn dramatisch schadelijker voor de menselijke fysiologie, en specifiek voor de menselijke gezondheid, dan calorieën afkomstig van gezonde bronnen van vet.

Het dieet dat ik aanbeveel – hoog in vet en weinig koolhydraten – is gewoon wat we al een miljoen jaar hebben gegeten, dus het heeft een beetje een staat van dienst. Het idee dat dit een revolutionair nieuw dieet is, moet in de juiste context worden geplaatst. In werkelijkheid is het dieet dat mensen nu consumeren.

Dit is vreselijk hoog in koolhydraten en vetarm, zoals onze overheidsinstellingen aanbevelen, is de grootste uitdaging voor de menselijke fysiologie die we ooit hebben meegemaakt, en dit is zeer, zeer zorgwekkend. ”

Een van de dingen die een dieet met veel koolhydraten schadelijk maakt, is het gehalte aan fructose. Op dit moment lijdt het geen twijfel dat te veel fructose schadelijk is voor het lichaam en zijn vermogen om insulineniveaus te reguleren.

Glutengevoeligheid kan ook schadelijk zijn voor uw hersenen
Volgens Dr. Perlmutter wordt glutengevoeligheid geassocieerd met de ontwikkeling van vele chronische ziekten, waaronder die welke de hersenen beïnvloeden vanwege het effect op het immuunsysteem.

Coeliakie, een vorm van immuungemedieerde gluten-gevoeligheid treft ongeveer 1,8% van de mensen in westerse culturen. Aan de andere kant, niet-coeliakie gluten gevoeligheid treft tot 30% van alle mensen. In feite wordt aangenomen dat vrijwel iedereen tot op zekere hoogte wordt beïnvloed.

Een groot deel van de ziektelast komt van het feit dat ons immuunsysteem is besmet met eiwitten waaraan het menselijke immuunsysteem niet eerder is blootgesteld.

In termen van glutenconsumptie hebben we een lange weg afgelegd in ons besef dat coeliakie bestaat, en we erkennen nu dat er volgens toponderzoekers ook niet-coeliakie glutengevoeligheid bestaat, die 30% van de mensheid kan treffen. Marios Hadjivassiliou [MD, afdeling neurologie, Royal Hallamshire Hospital, Sheffield, Verenigd Koninkrijk] heeft gezegd, zo poëtisch, dat glutengevoeligheid soms een pure neurologische ziekte is die in principe extraintestinaal is en dat we geen darmproblemen hoeven te hebben om glutengevoeligheid te definiëren. In feite zien we nu literatuur die de vinger duidelijk op glutengevoeligheid richt als een boosdoener in een verscheidenheid aan neurologische problemen, waaronder depressie, cognitieve dysfunctie, toevallen en zelfs hoofdpijn, “verklaart Dr. Perlmutter de rol van gluten in de gezondheid van de hersenen.

Je brein heeft gezonde vetten nodig
Het brein heeft gezondheidsbevorderende vetten nodig voor een optimale werking. Goede voorbeelden zijn biologische boter van rauwe melk, kokosolie, olijfolie, olijven, noten zoals macadamia en pecannoten, scharreleieren, avocado, wilde Alaska-zalm en meer. Een dieet met matig eiwit en veel vet is een goede vervanging voor de koolhydraten.

De sleutel is om natuurlijke vetten van hoge kwaliteit te eten, en veel van hen … “… de kwaliteit van het vet dat we consumeren is absoluut fundamenteel. Als we vetrijke voeding zeggen, hebben we het niet over bereide voedingsmiddelen in de Twinkie-gang in de supermarkt die aangepaste transvetten bevatten; gehydrogeneerde vetten die duidelijk doodskistnagels zijn. Ze lopen een groot risico op hersenaandoeningen, hartaandoeningen, diabetes, enz. We hebben het over deze prachtige, natuurlijke vetten die we al meer dan twee miljoen jaar gebruiken. ”

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Ontdek de kracht van het plaatsen van zout en suiker onder je tong
Next Wij willen u graag blijven voorzien van het laatste natuurlijke gezondheidsnieuws

You might also like

Natuurlijk genezen

Theedrinkers leven langer: studie

Luister naar dit artikel Thee drinken minstens drie keer per week is gekoppeld aan een langer en gezonder leven, volgens een studie die vandaag is gepubliceerd in het European Journal

Natuurlijk genezen

Wrijf gedurende vier weken een citroen over je wenkbrauwen. Het effect op je lichaam ziet er geweldig uit!

Luister naar dit artikel Deze trend is de laatste tijd erg populair: dikke en harige wenkbrauwen. Hier geldt het moto “meer is meer”. De tijd van de dunne wenkbrauwen van

Natuurlijk genezen

Neurowetenschappen onthullen hoe dankbaarheid je hersenen letterlijk opnieuw afsteld om gelukkiger te zijn

Luister naar dit artikel We krijgen vaak het advies om dankbaar te zijn om positiviteit in het leven te brengen, maar wetenschappers hebben bewezen dat dankbaarheid onze hersenen letterlijk transformeert.