Oosterse bietjes
september 4, 2016 6818 Views

Oosterse bietjes

Bieten zijn heel gezond. Weet je nog niet hoe gezond? Lees het dan allemaal hier. Voor wie het al wel weet hebben we een heerlijk bijgerecht opgespoord, dat goed gaat bij een oosterse maaltijd. Het is klaar in een wip en overheerlijk. Hieronder vind je het recept, eet smakelijk!
Aantal personen: 2
Bereidingsduur: 0-15 minuten
Ingrediënten:

Luister naar dit artikel

Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren

  • 600 gram gekookte bietjes
  • 1 perssinaasappel
  • Mespunt gemberpoeder
  • 1 bolletje gember
  • Mespunt chilipeper

Bereiding

  1. Stroop het vel van de bietjes en rasp de bieten grof.
  2. Pers de sinaasappel uit.
  3. Verwarm het sinaasappelsap met het gemberpoeder.
  4. Voeg de bietjes toe en warm ze hierin op. Snijd het bolletjesgember fijn.
  5. Maak de groente op smaak met de gember en wat chilipoeder.

Menusuggestie

Lekker met geroerbakte reepjes kalkoenfilet en aardappelen.

Hiervoor heb je nodig:
150 gram kalkoenfiletreepjes
2 eetlepels vloeibare margarine
6 kleine aardappelen

Voedingswaarde per persoon

Energie:

385 kcal
Eiwit:

25 gram
Koolhydraten:

45 gram
Vet:

10 gram
Verzadigd vet:

1 gram
Vezels:

10 gram
Zout:

0,51 gram

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Nieuws van de dag! Volgens onderzoek heeft patat eten toch een aantal voordelen!
Next Deze zalf bestaat al 100 jaar. Maar wat men er allemaal mee kan doen, is ongelofelijk veelzijdig
Category BijgerechtenGezonde Recepten

You might also like

Weinig tijd om s’ochtends te ontbijten? Deze heerlijke ei muffins maak je supersnel!
Gezonde Recepten

Weinig tijd om s’ochtends te ontbijten? Deze heerlijke ei muffins maak je supersnel!

Luister naar dit artikel Ik ben er lang geleden al achtergekomen, ontbijt is de allerbelangrijkste maaltijd op de dag. Dat klinkt natuurlijk ook niet, hiermee start je natuurlijk de dag

Geroosterde Zalm met Koriander Room
Hoofdgerechten

Geroosterde Zalm met Koriander Room

Luister naar dit artikel Een smaakvol hoofdgerecht van geroosterde zalm met een roomsausje welke circa 450 calorieën per portie bevat. Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen

Recept vegetarische sushi
Bijgerechten

Recept vegetarische sushi

Luister naar dit artikel Sushi is al bijna niet meer weg te denken uit het Nederlandse straatbeeld. Op elke hoek van een grote stad is tegenwoordig wel een sushirestaurant of