Dit zijn de redenen waarom je een appel ALTIJD met schil zou moeten eten!

Dit zijn de redenen waarom je een appel ALTIJD met schil zou moeten eten!

Kenwell Nature BV Water based supplements

Een groot deel van de vitamines en mineralen van een appel zit een in de schil van de appel. Het is dan ook aan te raden te appel met schil op te eten. Aangezien er vaker bestrijdingsmiddelen op een appel worden gespoten, is aan te raden om de appel eerst goed af te wassen met water.

De schil is namelijk ongelooflijk gezond voor je en wel om deze redenen:

Dit komt onder andere door de vezels in Appels. De schil van de gemiddelde appel bevat 4.4 gram aan vezels. Zonder de schil krijg je slechts 2.1 gram vezels binnen.

Daarnaast is Vitamine C een grote factor. Diezelfde appel bevat met de schil 8.4 milligram aan vitamine C. Haal je die schil eraf? Dan blijft er nog 6,4 milligram aan aan vitamine C over.

Ook vanwege de Vitamine A is de appel erg interessant. Zo’n veertig procent van de vitamine A zit in de schil.

Ook verbrand je meer vet door het ursolzuur in de schil, hierdoor gaat je stukje fruit glimmen. Maar dit heeft ook een positief effect op je spieren, waardoor je meer calorieën verbrandt.

Waren dit voor jou ook nieuwe feitjes? Vergeet deze dan niet eventjes te delen met vrienden en familie!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Met DEZE tip hoef je niet meer rond te lopen met tandpijn!
Next 10 redenen om kurkuma veel vaker te gebruiken

About author

You might also like

Algemeen

Eindelijk! Wij hebben DE truc om van die vieze knoflookvingers af te komen…

Het liefst voeg ik in elk recept heel wat teentjes knoflook toe, heerlijk! Maar wat iets minder heerlijk is,is de geur van je vingers als je de teentjes knoflook snijdt.

Algemeen

De reden waarom mensen met bloedgroep 0 zo speciaal zijn

Mensen met bloedgroep 0 zijn voorbestemd zijn om met een aantal gezondheidsproblemen, zoals zweren, schildklier dysfunctie, een lage hormoonspiegel op de schildklier, en jodiumtekort te maken te krijgen. Dit veroorzaakt

Algemeen

Werkdagen van zes uur zijn beter voor iedereen

Acht uur per dag op je werk zitten is in onze maatschappij heel gewoon. Het voelt haast als een natuurwet: vijf dagen per week en acht uur per dag hoor