Val jij moeilijk in slaap? Deze 5 etenswaren werken beter dan slaappillen!
mei 2, 2017 4061 Views

Val jij moeilijk in slaap? Deze 5 etenswaren werken beter dan slaappillen!

Ken je die avonden dat, wat je ook doet, je nou eenmaal niet in slaap kan vallen? Dit probleem hebben enorm veel mensen en raken uiteindelijk aan de slaappillen omdat ze geen andere oplossing weten.

Maar wist jij dat voeding enorm belangrijk is in het slaapproces? Het is zoveel beter om jouw slaapproblemen eerst op een natuurlijke manier te proberen op te lossen. Wij hebben de 5 beste natuurlijke middelen op een rij gezet waarmee jij sneller gaat kunnen slapen!

Amandelen

De spieren ontspannen zich beter na het eten van amandelen. Uiteindelijk val je hierdoor stukken beter in slaap. Eet s’avonds een handje amandelen en laat voortaan de chips staan, nog gezonder ook!

Hard gekookte eitjes

Eieren zijn sowieso enorm goed voor je, wij hebben al vaker verteld over de aminozuren. Deze zuren hebben een verdovend effect op het lichaam, hierdoor krijg je meer rust in je lijf en daardoor vanzelf een betere nachtrust.

Thee

Thee, en dan vooral kamille thee is echt een topper. Doordat er veel antioxidanten in de thee zitten krijg je een relaxed gevoel.

Bananen

In bananen zitten ontzettend veel positieve stoffen. Een daarvan is kalium. Deze stof zorgt ervoor dat je makkelijker in slaap valt. Eet dus een banaan voor het slapen gaan en je zult makkelijker in slaap vallen!

Ontbijtgranen

Ontbijtgranen kunnen ook verschillende kalmerende stoffen bevatten. Zorg er dan wel voor dat je ontbijtgranen hebt ZONDER toegevoegde suikers.

Slaap lekker vanavond!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Last van spataderen? Dit is DE makkelijkste oplossing met natuurlijke middeltjes!
Next Met dit natuurlijke middeltje zal je voorhoofdholte ontsteking heel snel verdwijnen!

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Gooi de schillen van de walnoot niet weg – ze zijn een geweldig medicijn voor een aantal ziekten!

Walnoot schillen hebben unieke eigenschappen, namelijk een grote hoeveelheid jodium wat is vereist voor de normale werking van het menselijk lichaam. Jodiumtekort kan leiden tot de ontwikkeling van vele ziekten,

Curcumine

Curcumine maakt ons toegankelijker voor antioxidanten

Oxidatie en de schade die dit met zich meebrengt, ligt ten grondslag van het verouderingsproces en vele moderne aandoeningen. Dit heeft onder andere te maken met ‘vrije radicalen’, enorm reactieve

Natuurlijk genezen

Gastritis (maagwandontsteking) natuurlijk behandelen

Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij maagwandontsteking: Lactoferrine is een aanvullende behandeling voor acute en chronische infectieziekten zoals bij maag-darminfecties. L-carnosine & zink bestrijdt de helicobacter pylori bacterie, een combinatie van zink