Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij overgestapt naar Urubin.com. Stap ook over en volg ons daar! Maak u vrij van censuur door Facebook en de rest niet meer te steunen! Klik Hier!

Wat is “tapping” en kan het echt al je kwaaltjes genezen?
juli 18, 2016 4255 Views

Wat is “tapping” en kan het echt al je kwaaltjes genezen?

“Toen ik mijn eerste grote paniekaanval kreeg, dacht ik dat ik een hartaanval had. Ik liet mijn man een ambulance bellen. Het was verschrikkelijk – een vreselijk gevoel. Ik had rond die tijd nogal veel aan m’n hoofd, en ik had constant van die aanvallen. De dokter zei: ‘Tja, je hebt een angststoornis,’ maar kwam niet echt met een oplossing. Ik vond het zo frustrerend dat ze me niet hielpen, dus begon ik me bezig te houden met EFT.” Toen Caroline Robinson de alternatieve therapie Emotional Freedom Technique begon te beoefenen, merkte ze dat ze langzaam maar zeker begon te herstellen.

“Na een tijdje kon ik eindelijk weer rationeel denken. Ik kon weer behulpzaam zijn. Het trauma dat verbonden was met de gebeurtenissen die mijn angstgevoelens triggerden verminderde, en als ik er nu aan denk, is er gewoon geen emotie. Ik heb nu een ander perspectief op dingen en kan gewoon verder gaan.” Ze leert haar jonge kinderen nu ook EFT, zodat ze de techniek zelf ook in de toekomst kunnen gebruiken.

EFT staat ook wel bekend als “tapping”. Het werd uitgevonden in de jaren negentigdoor Gary Craig, en leunt op verschillende theorieën uit de alternatieve geneeswijzen. Het is grotendeels gebaseerd op de Chinese energiebanen – of chi-meridianen – die gebruikt worden bij acupunctuur. Het basisidee is dat deze lijnen van meridianenpunten een soort rivieren van energie zijn die door het lichaam stromen. Elk drukpunt correspondeert met een deel van het lichaam. Soms kunnen er blokkades vormen, van sterke emoties of trauma, terwijl er voor een gezond lichaam een gebalanceerde flow nodig is.

“Alle informatie in deze meridianen wordt opgeslagen in je onderbewuste,” legt Karl Dawson, een EFT-behandelaar uit. “Als je zachtjes op die drukpunten tikt, is het alsof je een resetknop indrukt.” Door te ‘tappen’ op deze drukpunten worden emoties erkend en geleidelijk vrijgegeven, tot de overvloedige energie verdwenen is en het lichaam weer in balans is. Bij acupunctuur wordt dit met naalden gedaan. Met tapping gebruik je je vingers om druk uit te oefenen terwijl je bepaalde woorden herhaalt.

Natuurlijk klinkt tapping – zoals het geval is met de meeste alternatieve therapieën – te mooi om waar te zijn. Toch is het de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Als je op YouTube zoekt, vind je talloze video’s van mensen die fanatiek aan het tappen zijn om al hun kwaaltjes te genezen en alles te krijgen wat hun hartje begeert. Gabrielle Bernstein is een auteur en een van de populairste newage-mensen op YouTube, en werd door Oprah zelf een “new-thought leader” genoemd. Ze is ook een groot voorstander van tapping. In een video waarin ze mensen laat zien hoe je stress kan verminderen, tikt ze op haar voorhoofd, kin en hand, terwijl ze de woorden “hoewel ik gestrest en overweldigd ben, accepteer ik mezelf totaal en compleet” herhaalt. Je kan dit mantra op elk moment van de dag herhalen, en dat schijnt bijzonder goed te werken – al lijkt het me behoorlijk gênant om dit in het bijzijn van anderen te doen.

Bernstein is niet de enige (semi-)beroemdheid die fan is van tapping, en het zijn niet allemaal new-agers. Paul McKenna, de hypnotiseur en schrijver van zelfhulpboeken,praatte op tv over tapping en hoe het je vreetbuien kan wegnemen, Lily Allen zei dat de techniek haar heeft geholpen om af te vallen, en Whoopi Goldberg gebruikte het om over haar vliegangst heen te komen.

Dawson is een van de 28 “founding masters” van EFT. Hij begon het te leren in 2002, nadat hij last kreeg van pijn die dokters niet konden verhelpen, en milde depressie en vermoeidheid. “Ik was op een detoxretraite en een van de therapeuten daar wist veel over EFT,” zegt hij. “Op jezelf tikken om van pijn af te komen lijkt in eerste instantie belachelijk. Maar uiteindelijk probeerde ik het en begon de pijn na een aantal maanden steeds minder te worden. Hoewel er iets fysiek mis was, merkte ik dat door te dealen met emotionele problemen, negatieve gedachten, en trauma in m’n verleden, elk deel van mijn leven begon te veranderen, en de depressie en de pijn verdween. Na een tijdje realiseerde ik me, zoals veel EFT’ers doen, dat ik andere mensen hiermee wilde helpen, dus werd ik een behandelaar.”

Karl Dawson, “founding master”

Als tikken op het juiste punt op je lichaam helpt om fysieke en mentale pijn te verminderen, waar zijn die zelfhulpmantra’s dan nodig? “In eerste instantie zaten er twee kanten aan de verbale boodschap. De ene kant was: ‘Dit is waar ik aan werk, ik heb deze scherpe pijn in mijn linkerknie,’ en dan is de andere kant: ‘Ik accepteer mezelf hoe dan ook’ – dus het was ook gewoon een vorm van zelfacceptatie. Door de jaren heen ben ik tot de conclusie gekomen dat het meer gaat om het probleem oplossen en wat er in je lichaam gebeurt – dat is het belangrijkste, belangrijker dan zelfacceptatie.”

Volgens Dawson is tapping niet bedoeld als een vervanging van westerse geneeskunde, maar als een aanvulling hierop. Toch is er behoorlijk veel scepsis over tapping. Dr. Becky Spelman, psycholoog en gedragstherapeut bij Private Therapy Clinic, is er geen voorstander van. “Hoewel energiebanen een interessant concept zijn, heeft wetenschappelijk onderzoek hun bestaan tot nu toe niet kunnen bevestigen,” zegt ze. “Formele onderzoeken naar de effectiviteit van EFT hebben tot nu toe uitgewezen dat mogelijke positieve resultaten waarschijnlijk meer te maken hebben met het placebo-effect dan iets anders. Daarom, hoewel verder onderzoek zeker welkom zou zijn, zien maar weinig klinisch psychologen het als een valide vorm van therapie, en zullen zei sneller een bewezen aanpak aanraden, zoals Eye Motion Desensitizing and Reprocessing (EMDR), voor patiënten die last hebben van emotionele stress die in verband staat met specifieke herinneringen, omstandigheden of ervaringen.”

Maar dat wil niet zeggen dat alle wetenschappers EFT belachelijk vinden. Onderzoekers aan de Staffordshire University leiden het onderzoek naar EFT in het Verenigd Koninkrijk, en hebben de NHS (de Engelse nationale gezondheidsdienst) gevraagdom EFT aan te gaan bieden als een effectieve vorm van therapie voor depressie, angststoornissen en woedeaanvallen. Gemiddeld zijn er vijf sessies nodig om patiënten te behandelen, wat een goede score is in vergelijking met andere therapieën zoals cognitieve gedragstherapie, waarbij er gewoonlijk minimaal zes tot twintig sessies nodig zijn.

Dr. Stephanie Franz is een gediplomeerd huisarts die stopte met haar praktijk nadat EFT haar chronische pijn genas. “Het heeft me volledig genezen. Soms is het moeilijk om uit te vogelen of je depressief bent omdat je pijn hebt of dat je pijn hebt omdat je depressief bent. Maar met EFT maakt het niet echt uit. Je kan emotionele én fysieke symptomen behandelen. Met de manier waarop huisartsen tegenwoordig moeten werken, denk ik dat het steeds moeilijk wordt om echt veel patiënten te helpen. Je hebt er gewoon de tijd niet voor. Ik had het gevoel dat ik vaak niet de oorzaak van de symptomen van mijn patiënten kon behandelen. Daarom besloot ik te stoppen met mijn huisartspraktijk en me te richten op EFT.”

Franz vindt dat aanvullende therapieën als EFT toegankelijker moeten zijn. “Ik heb mensen gezien die dertig jaar aan therapie en antidepressiva achter de rug hadden, en wiens symptomen binnen acht sessies verminderden. Of mensen die zo gestrest waren dat ze letterlijk niets meer konden doen, en die een veel betere kwaliteit van leven hebben gekregen na minder dan tien sessies. Ik heb echt mensen zien herstellen van situaties die niet verbeterd konden worden door traditionele therapieën of medische behandelingen.”

Of je nou vindt dat dit allemaal klinkklare onzin is of niet, de enige manier om erachter te komen of het daadwerkelijk effect heeft op een individueel niveau is om het te proberen. Wat interessanter is, is dat EFT een gratis vorm van zelfzorg is die voor veel mensen een uitkomst biedt in barre economische tijden. Als je het eenmaal hebt geleerd van een behandelaar – of gratis op YouTube van iemand die vrolijk op z’n gezicht tikt – kan jij het ook. Als het mensen helpt met kleine lichamelijke ongemakken, dan is dat alleen maar mooi meegenomen. Ik zou het alleen niet in de buurt van je baas doen.

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Pepermunt verlicht hoofdpijn
Next STOP KNOFLOOK IN JE MOND EN LAAT HET DAAR GEDURENDE 30 MINUTEN. DE RESULTATEN ZIJN ONGELOOFLIJK!

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Nadat je dit ziet stop je gelijk met roken!

Iedereen weet dat roken slecht voor je is, ook de rokers zelf. Er is geen betere manier om mensen te laten zien welke langetermijngevolgen roken heeft op het lichaam. Zelfs

Natuurlijk genezen

Anticonceptiepil blijkt hormoonsloper. Wat deze gynaecoloog zegt moeten alle vrouwen weten

Miljoenen vrouwen slikken iedere dag de pil om te voorkomen dat ze zwanger worden of om een verstoorde hormoonbalans te herstellen. Gynaecoloog Sara Gottfried stelt echter dat vrouwen worden voorgelogen

Natuurlijk genezen

Artsen waarschuwen: dit alledaagse medicijn verwoest je lever!

Acuut leverfalen komt voor wanneer de lever ophoudt te functioneren. Het kan gebeuren binnen enkele dagen of enkele weken, en het gebeurt doorgaans bij mensen die geen vooraf bestaande leveraandoening