Je weet niet wat je mist als je geen komkommer toevoegt aan je water

Luister naar dit artikel

Deze drank is zeer eenvoudig te maken en is een zeer smakelijke manier om gezond te blijven. Alles wat je nodig hebt is vers water en komkommer. Combineer ze om deze uiterst nuttige en gezonde drank te krijgen.

Voldoende vochtinname is een van de belangrijkste aspecten van de gezondheid, maar laten we heel eerlijk zijn, water is “saai”. Soms willen we iets dat een meer uitgesproken smaak heeft. Komkommer water is een aromatisch en gezond alternatief voor andere dranken je misschien gebruikt. Het kan je ook helpen die paar ongewenste ponden te verliezen.

De meest effectieve manier om gewicht te verliezen is om je inname van calorieën te verminderen, in plaats van het drinken van vruchtensap of frisdrank, drink komkommer water. Water heeft geen calorieën, terwijl komkommer minder dan 50 calorieën bevat. Komkommer water heeft minder calorieën dan een blikje frisdrank (150 calorieën) of een glas appelsap (113 calorieën).

Dit verfrissende water helpt een evenwichtige eetlust te onderhouden. Als we uitgedroogd zijn, interpreteren dat soms verkeerd in plaats van dorst naar honger. Het drinken van komkommer water, vult niet alleen de nodige vloeistoffen aan, maar bevat genoeg calorieën om je honger te verlichten tot de volgende maaltijd.

Als je water drinkt met komkommer, is dat niet alleen een aanvulling op de benodigde vloeistoffen maar zal het ook genoeg calorieën inbrengen om de honger te verlichten tot de volgende maaltijd.

Naast het helpen om gewicht te verliezen, is deze drank geweldig voor je huid, omdat komkommer silica bevat, wat helpt met acne problemen. Silica helpt bij het versterken van uw spieren en weefsels.

Komkommer water zit vol handige vitamines en antioxidanten, waaronder vitamine A en D. Als je last van een kater hebt, kan komkommer water je helpen om het gemakkelijker te overwinnen.

Inderdaad, er is geen excuus waarom je geen komkommer water zou drinken.

Hoe Komkommer Water Te Maken

Neem een verse komkommer, was deze en hak deze in plakjes. Laat het een paar uur in het water staan (het is het beste als je het ’s nachts laat staan). Voor een meer intense smaak, kunt je munt, citroen of aardbei toevoegen.

Bron