Zorg ervoor dat uw schildklier genoeg jodium krijgt met deze eenvoudige 24-uurs thuistest

Luister naar dit artikel

De schildklier is een vlindervormige klier die normaal minder dan een ons weegt, het bevindt zich aan de voorkant van de nek. De schildklier scheidt hormonen af ​​die het hele lichaam beïnvloeden en die de stofwisseling, groei en ontwikkeling en lichaamstemperatuur beïnvloeden. De juiste functie is afhankelijk van twee sporenmineralen jodium en mangaan. Van de twee is jodium het meest essentieel voor een goede schildklierfunctie en gezondheid. Deze eenvoudige en goedkope test kan aantonen of uw lichaam voldoende jodium heeft om schildklierafscheidingen te normaliseren.

Met jodiumtinctuur schilder je eenvoudig een vierkant ter grootte van een postzegel aan de binnenkant van je pols. Als de bruine vlek binnen 24 uur of minder vervaagt, geeft dit aan dat er onvoldoende jodium is om de schildklierafscheiding naar de cellen te normaliseren. Zelfs als u farmaceutische schildkliermedicatie gebruikt, kan een tekort aan jodium voorkomen als uw lichaam het correct gebruikt.

Instructies voor jodium patch testen

1. Het is het beste om deze test ‘s ochtends na het douchen te doen, maar dit is niet vereist. Je kunt op elk moment beginnen.

2. Gebruik jodiumtinctuur om een vierkant ter grootte van een postzegel aan de binnenkant van je pols te schilderen.

Opmerking: jodiumtinctuur is verkrijgbaar bij elke drogist of apotheek. Zorg ervoor dat het de originele oranje oplossing is en niet de heldere oplossing.

3. Noteer de tijd waarop je je pols hebt geverfd.

4. Bekijk de kleuring in de komende 24 uur.

Resultaten van de test

Over het algemeen geldt dat hoe sneller het lichaam jodium opzuigt, hoe groter de behoefte aan jodium waarschijnlijk is.

1. De pleister begint na 24 uur lichter te worden – NORMAAL

2. Patch verdwijnt, of verdwijnt bijna na 18-24 uur – MILD

3. Patch verdwijnt, of verdwijnt bijna na 12-18 uur – GEMIDDELD

4. Patch verdwijnt, of verdwijnt bijna in 6-12 uur – ERNSTIG

5. Patch verdwijnt, of verdwijnt bijna in minder dan 6 uur – ZEER ERNSTIG

Herhaal testen

U kunt deze test elke 1-2 weken herhalen om de behoefte aan jodium te controleren. Wanneer de pleister niet meer binnen 24 uur verdwijnt, pas dan de jodiumdosis aan.

Bronnen: