*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Deze 5 in onze ogen ‘gezonde’ producten bevatten meer zout dan een zak chips!

Deze 5 in onze ogen ‘gezonde’ producten bevatten meer zout dan een zak chips!

We weten allemaal wel dat er enorm veel zout zit in een zak chips. Maar wist jij al dat er bijna net zoveel zout zit in humus, yoghurt en guacamole? Bizar he. Maar er zijn nog veel meer producten die stiekem veel meer zout bevatten dan we voor mogelijkheid kunnen houden. Wij hebben ze even voor jou op een rij gezet!

Oke hier komt ie! Best een schokkend lijstje als je het mij vraagt.. Er zitten in ieder geval dingen tussen die ik echt niet had zien aankomen!

1. Soep
Wist je dat soep bijna 2 gram zout per portie bevat? Jeetje, dat betekent dat een kom soep maar liefst 2x zoveel zout bevat als zo’n lekkere zak chips. En dan hebben we het nog niet eens over croutons die er eventueel bij zitten.. Oplossing: Maak zelf soep!

2. Sushi
Dit is echt een killer. Zeewier bevat een super hoog natriumgehalte, voeg daar sushirijst, gekookt in zout er aan toe en weg is het ideale ‘gezonde’ en hippe maaltijdje. Het bevat al heel snel 3 gram zout per portie. En dan hebben we de grootste killer nog niet genoemd: Sojasaus.

De oplossing is opnieuw: maak je eigen sushi en gebruik geen of minder sojasaus( er bestaat ook sojasaus met een minder hoeveelheid zout). Lekkerder en gezonder!

3. Gerookte zalm
Dus jij dacht dat zalm alleen maar eiwitten en omega 3 bevat? Nope. 3,5 gram zout per 100 gram, best een boel dus! Kies dus voor de normale zalmfilet, net zoveel goede stoffen en maar 0,1 gram zout per 100 gram. Tel uit je winst!

4. Roggebrood
Mmm, de een is er gek op en de ander vind het helemaal niks. Maar roggebrood bevat in ieder geval 1,15 gram per 100 gram. Kies dus beter voor volkorenbrood.

5. Vegetarische burgers
Dit vond ik een vrij verassende in deze lijst. Je zou denken vegetarisch is altijd goed, maar in deze burger zit vaan al 1,1 gram zout. En dan heb je de saus er nog niet eens bij meegerekend. Oeps!

Dus let hier voortaan op als je boodschappen doet, natuurlijk moet je het niet voor altijd laten staan. Maar zoals we vaker als advies geven: alles met mate!

Previous Heeft jouw lichaam een detox nodig? Reinig in één week je lever!
Next Wat gebeurt er met je lichaam als je Himalaya Zout gebruikt?

You might also like

Algemeen

Heb je vaak honger? Mogelijk ligt het aan dit ingrediënt

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Zout maakt dorstig, dat weten ze in de horeca maar al te goed. Niet voor niets wordt er

Algemeen

Onderzoek: 9,5x minder pesticides in je lijf als je biologisch eet

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Het eten van biologisch voedsel zorgt ervoor dat er veel minder pesticiden in je lichaam terecht komen. Voor

Algemeen

Maden in je kliko? Gatver, zo kom je er snel vanaf!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Heb je net heerlijk gegeten, scheid je netjes jouw afval, dus loop je met je etensresten naar de