*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Deze 5 in onze ogen ‘gezonde’ producten bevatten meer zout dan een zak chips!

Deze 5 in onze ogen ‘gezonde’ producten bevatten meer zout dan een zak chips!

We weten allemaal wel dat er enorm veel zout zit in een zak chips. Maar wist jij al dat er bijna net zoveel zout zit in humus, yoghurt en guacamole? Bizar he. Maar er zijn nog veel meer producten die stiekem veel meer zout bevatten dan we voor mogelijkheid kunnen houden. Wij hebben ze even voor jou op een rij gezet!

Oke hier komt ie! Best een schokkend lijstje als je het mij vraagt.. Er zitten in ieder geval dingen tussen die ik echt niet had zien aankomen!

1. Soep
Wist je dat soep bijna 2 gram zout per portie bevat? Jeetje, dat betekent dat een kom soep maar liefst 2x zoveel zout bevat als zo’n lekkere zak chips. En dan hebben we het nog niet eens over croutons die er eventueel bij zitten.. Oplossing: Maak zelf soep!

2. Sushi
Dit is echt een killer. Zeewier bevat een super hoog natriumgehalte, voeg daar sushirijst, gekookt in zout er aan toe en weg is het ideale ‘gezonde’ en hippe maaltijdje. Het bevat al heel snel 3 gram zout per portie. En dan hebben we de grootste killer nog niet genoemd: Sojasaus.

De oplossing is opnieuw: maak je eigen sushi en gebruik geen of minder sojasaus( er bestaat ook sojasaus met een minder hoeveelheid zout). Lekkerder en gezonder!

3. Gerookte zalm
Dus jij dacht dat zalm alleen maar eiwitten en omega 3 bevat? Nope. 3,5 gram zout per 100 gram, best een boel dus! Kies dus voor de normale zalmfilet, net zoveel goede stoffen en maar 0,1 gram zout per 100 gram. Tel uit je winst!

4. Roggebrood
Mmm, de een is er gek op en de ander vind het helemaal niks. Maar roggebrood bevat in ieder geval 1,15 gram per 100 gram. Kies dus beter voor volkorenbrood.

5. Vegetarische burgers
Dit vond ik een vrij verassende in deze lijst. Je zou denken vegetarisch is altijd goed, maar in deze burger zit vaan al 1,1 gram zout. En dan heb je de saus er nog niet eens bij meegerekend. Oeps!

Dus let hier voortaan op als je boodschappen doet, natuurlijk moet je het niet voor altijd laten staan. Maar zoals we vaker als advies geven: alles met mate!

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Heeft jouw lichaam een detox nodig? Reinig in één week je lever!
Next Wat gebeurt er met je lichaam als je Himalaya Zout gebruikt?

About author

You might also like

Algemeen

Plastic theezakjes geven microscopische deeltjes vrij in thee

Veel mensen proberen hun plasticgebruik te verminderen, maar sommige theefabrikanten bewegen zich in de tegenovergestelde richting; door traditionele papieren theezakjes vervangen door plastic. Nu hebben onderzoekers die rapporteren in ACS

Algemeen

Pas op voor besmette chocolade-paashazen!

Twee chocolade-paashazen, waarvan volgens onderzoek in Duitsland is gebleken dat ze vervuild zijn met minerale oliën, zijn ook in ons land te koop. Volgens de consumentenorganisatie foodwatch gaat het om

Algemeen

De Nederlandse oorlog tegen kruiden onder de loep

Het college ter beoordeling van geneesmiddelen heeft een waarschuwing afgegeven voor het gebruik van sommige geneeskrachtige kruiden in combinatie met medicijnen. Het AD heeft de promotiecampagne van het CBG klakkeloos overgenomen,