Deze 5 in onze ogen ‘gezonde’ producten bevatten meer zout dan een zak chips!
We weten allemaal wel dat er enorm veel zout zit in een zak chips. Maar wist jij al dat er bijna net zoveel zout zit in humus, yoghurt en guacamole? Bizar he. Maar er zijn nog veel meer producten die stiekem veel meer zout bevatten dan we voor mogelijkheid kunnen houden. Wij hebben ze even voor jou op een rij gezet!
Oke hier komt ie! Best een schokkend lijstje als je het mij vraagt.. Er zitten in ieder geval dingen tussen die ik echt niet had zien aankomen!
1. Soep
Wist je dat soep bijna 2 gram zout per portie bevat? Jeetje, dat betekent dat een kom soep maar liefst 2x zoveel zout bevat als zo’n lekkere zak chips. En dan hebben we het nog niet eens over croutons die er eventueel bij zitten.. Oplossing: Maak zelf soep!
2. Sushi
Dit is echt een killer. Zeewier bevat een super hoog natriumgehalte, voeg daar sushirijst, gekookt in zout er aan toe en weg is het ideale ‘gezonde’ en hippe maaltijdje. Het bevat al heel snel 3 gram zout per portie. En dan hebben we de grootste killer nog niet genoemd: Sojasaus.
De oplossing is opnieuw: maak je eigen sushi en gebruik geen of minder sojasaus( er bestaat ook sojasaus met een minder hoeveelheid zout). Lekkerder en gezonder!
3. Gerookte zalm
Dus jij dacht dat zalm alleen maar eiwitten en omega 3 bevat? Nope. 3,5 gram zout per 100 gram, best een boel dus! Kies dus voor de normale zalmfilet, net zoveel goede stoffen en maar 0,1 gram zout per 100 gram. Tel uit je winst!
4. Roggebrood
Mmm, de een is er gek op en de ander vind het helemaal niks. Maar roggebrood bevat in ieder geval 1,15 gram per 100 gram. Kies dus beter voor volkorenbrood.
5. Vegetarische burgers
Dit vond ik een vrij verassende in deze lijst. Je zou denken vegetarisch is altijd goed, maar in deze burger zit vaan al 1,1 gram zout. En dan heb je de saus er nog niet eens bij meegerekend. Oeps!
Dus let hier voortaan op als je boodschappen doet, natuurlijk moet je het niet voor altijd laten staan. Maar zoals we vaker als advies geven: alles met mate!
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Zwangere Orang-Utan klampt zich vast aan de laatste boom terwijl bulldozers het regenwoud om haar heen vernietigen
Luister naar dit artikel Bulldozers kunnen binnen enkele dagen elk regenwoud in een woestijn veranderen. Tegenwoordig kan geavanceerde technologie wonderen doen en deze wonderen zijn niet altijd goed voor het
Hond sterft tragisch na het eten van brownies met Xylitol, eigenaar waarschuwt andere huisdierouders
Luister naar dit artikel Je hebt zeker al eerder gehoord van xylitol, omdat het wordt aangetroffen in veel producten die we dagelijks gebruiken. Het verscheen voor het eerst in 1891
Dit is waarom vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen.
Luister naar dit artikel Er is al een eeuwenlange strijd tussen vrouwen en mannen. Bij deze hebben wij uit betrouwbare bronnen dat vrouwen meer slaap nodig hebben als mannen. In