Deze 5 in onze ogen ‘gezonde’ producten bevatten meer zout dan een zak chips!

Deze 5 in onze ogen ‘gezonde’ producten bevatten meer zout dan een zak chips!

Luister naar dit artikel

We weten allemaal wel dat er enorm veel zout zit in een zak chips. Maar wist jij al dat er bijna net zoveel zout zit in humus, yoghurt en guacamole? Bizar he. Maar er zijn nog veel meer producten die stiekem veel meer zout bevatten dan we voor mogelijkheid kunnen houden. Wij hebben ze even voor jou op een rij gezet!


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Oke hier komt ie! Best een schokkend lijstje als je het mij vraagt.. Er zitten in ieder geval dingen tussen die ik echt niet had zien aankomen!

1. Soep
Wist je dat soep bijna 2 gram zout per portie bevat? Jeetje, dat betekent dat een kom soep maar liefst 2x zoveel zout bevat als zo’n lekkere zak chips. En dan hebben we het nog niet eens over croutons die er eventueel bij zitten.. Oplossing: Maak zelf soep!

2. Sushi
Dit is echt een killer. Zeewier bevat een super hoog natriumgehalte, voeg daar sushirijst, gekookt in zout er aan toe en weg is het ideale ‘gezonde’ en hippe maaltijdje. Het bevat al heel snel 3 gram zout per portie. En dan hebben we de grootste killer nog niet genoemd: Sojasaus.

De oplossing is opnieuw: maak je eigen sushi en gebruik geen of minder sojasaus( er bestaat ook sojasaus met een minder hoeveelheid zout). Lekkerder en gezonder!

3. Gerookte zalm
Dus jij dacht dat zalm alleen maar eiwitten en omega 3 bevat? Nope. 3,5 gram zout per 100 gram, best een boel dus! Kies dus voor de normale zalmfilet, net zoveel goede stoffen en maar 0,1 gram zout per 100 gram. Tel uit je winst!

4. Roggebrood
Mmm, de een is er gek op en de ander vind het helemaal niks. Maar roggebrood bevat in ieder geval 1,15 gram per 100 gram. Kies dus beter voor volkorenbrood.

5. Vegetarische burgers
Dit vond ik een vrij verassende in deze lijst. Je zou denken vegetarisch is altijd goed, maar in deze burger zit vaan al 1,1 gram zout. En dan heb je de saus er nog niet eens bij meegerekend. Oeps!

Dus let hier voortaan op als je boodschappen doet, natuurlijk moet je het niet voor altijd laten staan. Maar zoals we vaker als advies geven: alles met mate!

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Heeft jouw lichaam een detox nodig? Reinig in één week je lever!
Next Wat gebeurt er met je lichaam als je Himalaya Zout gebruikt?

You might also like

Algemeen

De donkerste geheimen van de voedingsindustrie: onderzoeksjournaliste doet boekje open

Luister naar dit artikel De Britse onderzoeksjournaliste Joanna Blythman merkte dat er zelfs met fruitsalade gesjoemeld wordt, toen zij undercover in de voedingsindustrie ging. Zij zegt dat we maar weinig

Algemeen

7 onverwachte en fantastische redenen om vaker “intiem” te zijn met je partner!

Luister naar dit artikel We gaan het vandaag even hebben over de voordelen van de daad tussen twee mensen die om elkaar geven. Je weet wel wat ik bedoel! We

Algemeen

Hier schrik ik wel even van; vanaf nu eet ik nooit meer voorverpakte bakjes fruit.

Luister naar dit artikel Die voorverpakte bakjes fruit zijn natuurlijk hartstikke hanig. Je hoeft niet alles te snijden, en je neemt het makkelijk mee naar school of werk. We voelen