Dit zijn de 6 allergrootste voordelen van een veganistisch leven!

Het is natuurlijk niet voor iedereen weggelegd, maar veganistisch leven is erg gezond voor jezelf en het behouden van deze planeet. Maar het is best heftig om naast vlees ook geen eieren, kaas, vis en bijvoorbeeld melk te nuttigen. Maar wist jij dat het wel enorme voordelen heeft voor jouw lichaam? Wij hebben de grootste voordelen voor jou op een rij gezet. Besef wel dat je je goed moet verdiepen in voeding en veel voedingsstoffen met nemen om het tekort aan vlees etc te compenseren.

1. Door een veganistisch dieet heb je betere resultaten in de sportschool en meer energie

Vlees en bewerkt voedsel is erg lastig te verteren. Daarom stappen veel sporters over op een veganistisch leven. Daarnaast herstellen spieren sneller waardoor je sneller weer de sportschool in kunt.

2. Je valt er gezonder van af

De reden waarom je afvalt met een veganistisch dieet, is omdat plantaardige ingrediënten over het algemeen weinig vetten bevatten. Dierlijke producten bevatten de meeste (en de slechtste) vetten, dus is de kans groot dat je afvalt als je deze niet meer eet.

3. Het helpt tegen stress en je wordt er een gelukkiger mens van

Het klinkt misschien wat gek, maar uit onderzoek is gebleven dat veganisme kan meehelpen om gelukkiger te worden. Het is goed voor de gemoedsrust, werkt goed tegen stress en heeft een positieve invloed op jouw stemming.

4. Het is goed voor de huid

Volgens dit onderzoek zorgen zuivelproducten ervoor dat je sneller acne krijgt. Bovendien blijkt ook nog eens dat mensen met een veganistisch dieet bijna zelden last hebben van acne. De kans is dus groot dat dit met elkaar te maken heeft.

5. Het is goed voor de balans van jouw hormonen

Als je last hebt van hormoonwisselingen tijdens je menstruatie, kan een veganistisch dieet de oplossing bieden. Dierlijke producten verhogen volgens deze studie namelijk je oestrogeen-gehaltes, waardoor je moodswings heftiger kunnen worden. Bovendien blijkt ook nog eens dat een plantaardig dieet ervoor zorgt dat je hormonen kalmeren.

6. Je BMI is gemiddeld lager dan die van non-veganisten

Je BMI zegt niet verschrikkelijk veel over je gezondheidVolgens verschillende onderzoeken (bijvoorbeeld deze en deze) blijkt dat veganisten over het algemeen een lager BMI hebben dan mensen met een ander dieet.

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk? Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen!

 Ook Interessant:

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

Neusholte problemen natuurlijk oplossen Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af! Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]