*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


8 huismiddeltjes voor spataderen
juli 8, 2019 4514 Views

8 huismiddeltjes voor spataderen

Spataderen zijn ongemakkelijke vergrote aders die om verschillende redenen verschijnen, waaronder zwangerschap en familiegeschiedenis. Een operatie ondergaan om deze aderen te corrigeren, is niet iets dat mensen meteen willen proberen.

Door de onderstaande huismiddeltjes te implementeren, kunt u mogelijk de controle over spataderen overnemen en het ongemak zonder operaties verlichten. U kunt zelfs voorkomen dat ze in de eerste plaats verschijnen als uw gezin vatbaar is voor deze aandoening.

1. Ga aan de slag.
WebMD beveelt lichaamsbeweging aan om te helpen met spataderen. Omdat slechte bloedcirculatie een probleem is bij het creëren van de aderproblemen, helpt bewegen en sporten de bloedsomloop in uw benen verbeteren.

2. Vermijd het oversteken van de benen.
Door je benen te kruisen, worden ze onder druk gezet en kunnen problemen met de bloedsomloop ontstaan. Volgens de Mayo Clinic kan het vermijden van het oversteken van uw benen het spatgevoel van de spatader helpen verlichten.

3. Verhoog je benen.
Door de hele dag de tijd te nemen om je benen boven je hart te krijgen, kun je volgens de Mayo Clinic ook je bloedcirculatie verbeteren.

4. Vermijd zitten.
Een goede bloedcirculatie is de sleutel tot het voorkomen en behandelen van spataderproblemen. Langdurig zitten en staan ​​is moeilijk voor de bloedsomloop, daarom raadt Healthline aan te vermijden om te lang te gaan zitten of staan.

5. Bepaal uw gewicht.
Overgewicht brengt onnodige druk op de aderen. Jezelf op een gezond gewicht houden, is een aanbeveling van de Mayokliniek.

6. Verlies het zout.
Zout maakt voedsel lekker, maar het zorgt er ook voor dat het lichaam extra vocht vasthoudt. Naarmate het lichaam ouder wordt, wordt het elimineren van de extra vloeistof steeds moeilijker en neemt de kans op spataderen toe. Als u al spataderen heeft, kan de vochtretentie veroorzaakt door te veel zout de aderen nog meer ongemakkelijk maken, merkt de Mayo Clinic op.

7. Omarm flats.
Hoge hakken zien er misschien best uit, maar de Mayo Clinic zegt dat flats eigenlijk “meer werken aan kuitspieren, wat beter is voor je aderen”. Vermijden van kleding die te veel druk uitoefent op de taille, benen of lies, wordt ook aanbevolen.

8. Gebruik compressiekousen.
Omdat het vermijden van druk op de benen wordt aanbevolen, zou je denken dat compressiekousen uit zijn, maar Healthline merkt op dat ze strak in de voeten zitten en loskomen als ze het been op gaan. Dit biedt een goede ondersteuning en stimuleert de bloedsomloop, wat van cruciaal belang is bij de behandeling van spataderen.

U hoeft uzelf niet over te geven aan lelijke, pijnlijke spataderen, alleen maar omdat iedereen in uw familie ze heeft. Door van tevoren maatregelen te nemen, kunt u ze misschien helemaal vermijden.

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Waar doet je knie pijn? Deze eerste controle kan van cruciaal belang zijn om te weten hoe deze te genezen
Next Onderzoek suggereert een mogelijk verband tussen suikerhoudende dranken en kanker

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Revolutionaire cannabispleister vermindert fibromyalgie en diabetische zenuwpijn

Een bedrijf dat focust op de genezende krachten van cannabis ontwikkelde een effectieve pleister die de symptomen van fibromyalgie en diabetische zenuwpijn verlicht. Met deze kennis verdient cannabis inderdaad een

Natuurlijk genezen

Als je worstelt met artritis, zijn hier 6 huismiddeltjes die je kunt proberen om de pijn te verzachten

Artritispijn is niet alleen pijnlijk, maar ook beperkend. Het kan je weerhouden van eenvoudige taken zoals het openen van potten en het mengen van ingrediënten om je favoriete sport te

Natuurlijk genezen

Deze Angst bestrijdende Olie stelt je hersenen af om beter met stress om te gaan

Vetiver olie is een populaire remedie in Zuid-Azië, Zuidoost-Azië en West-Afrika. Het is al duizenden jaren in gebruik en onderzoek heeft aangetoond dat de bladeren en wortels grote voordelen bieden.