*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


8 redenen waarom je vandaag moet beginnen met het eten van ananas!

8 redenen waarom je vandaag moet beginnen met het eten van ananas!

De heerlijke smaak van ananas maakt ze populair over de hele wereld, maar blijkbaar zijn er nog veel meer redenen waarom we moeten genieten van deze sappige vruchten.

Ananassen zijn ongelooflijk gezond en bieden talloze gezondheidsvoordelen. Ze behoren tot de bromeliafamilie, maar zijn de enige leden die eetbaar fruit produceren, volgens het Purdue University Center for New Crops and Plant Products.

De vrucht is gemaakt van meerdere individuele bessen die samen groeien rond een centrale kern. Elke ananasschaal is een individuele bloem of bes.

Ondanks hun unieke anatomie bieden ananassen krachtige voedingsvoordelen. Ze zijn een rijke bron van vitamine C, mangaan, voedingsvezels en bromelaïne.

Bovendien bevatten deze heerlijke vruchten ook andere belangrijke mineralen en vitaminen, zoals foliumzuur, thiamine, riboflavine, kalium, beta-caroteen, magnesium, vitamine B-6 en pantotheenzuur.

Vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten worden ananassen verondersteld te beschermen tegen kanker en andere ziekten. Ze voorkomen ook voortijdige veroudering van de huid en verminderen de tekenen van veroudering.

Hier zijn nog 8 redenen waarom u ananas vaker zou moeten consumeren:

Anti-inflammatoire
Ananassen bevatten een enzym bromelaïne, dat kan worden geëxtraheerd uit de stengel en kern van een ananas. Volgens studies vermindert het effectief ontstekingen.

Artritis verminderen
Vanwege hun bromelaïne gehalte is het bekend dat ananassen spier- en gewrichtsontsteking verlichten, inclusief ontsteking als gevolg van artritis.

Verbeterde spijsvertering
Het hoge vezelgehalte van ananas, zowel oplosbaar als onoplosbaar, vergemakkelijkt de spijsvertering en behandelt spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbare darm syndroom, diarree en constipatie.

Regel de bloeddruk
Deze vruchten zijn rijk aan kalium, dat werkt als een vaatverwijdend en vermindert stress en spanning in de bloedvaten, voorkomt stolling en stimuleert de bloedcirculatie.

Boost immuunsysteem
Een enkele portie ananas levert ongeveer 130% van de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine C, die de activiteit van witte bloedcellen stimuleert om het immuunsysteem te stimuleren en te beschermen tegen ziekten of aandoeningen.

Vecht tegen verkoudheid en hoest
Vitamine C bestrijdt verkoudheid en hoest, terwijl bromelaïne slijm in de luchtwegen en sinusholten vermindert om congestie op te ruimen en de verkoudheid te bestrijden.

Bot gezondheid
Ananassen bevatten veel magnesium, een mineraal dat van vitaal belang is voor de gezondheid, de groei en het herstel van botten. Een enkele portie ananas levert ongeveer 70% van de aanbevolen dagelijkse inname van dit mineraal.

Betere mondgezondheid
Ananassen hebben krachtige samentrekkende eigenschappen die de tanden beschermen, tandverlies voorkomen en het tandvlees versterken.

Bekijk het volgende smoothie-recept voor avocado-ananas, want het is een heerlijke manier om ananas in je dieet op te nemen:

Bronnen:

www.davidwolfe.com
www.livescience.com
www.everydayhealth.com

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Rijke Amerikaanse zakenman poseert met dode babyolifanten die hij trots heeft vermoord in Afrika
Next 7 Ziektes die worden veroorzaakt door met natte haren te gaan slapen. Stop er nu mee!

About author

You might also like