8 redenen waarom we dagelijks Ananas zouden moeten eten.. Nummer 2 is het Belangrijkst

Ananas is een van de gezondste vruchten ooit, en we zullen u acht goede redenen geven om deze toe te voegen aan uw menu.

1. Vitamine C

Ananas levert 131% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan vitamine C op. Neem het in de ochtend, en geniet van de vitamine boost. Ananas is ook rijk aan ijzer en calcium.

2. Kankerpreventie

Anti-oxidanten en vitamine C voorkomen schade door vrije radicalen. Ananassen voorkomen prostaat- en darmkanker, zoals dat bevestigd is door wetenschappers.

3. Immuniteit boost

Antioxidanten in ananassen stimuleren de immuniteit, en het voorkomt het ontstaan van ziektes.

4. Betere spijsvertering

Enzymen verbeteren de spijsvertering, en dat is een andere goede reden om ananassen vaker te eten.

5. Vruchtbaarheid

Mineralen en antioxidanten in ananassen helpen bij de behandeling van vruchtbaarheidsproblemen.

6. Een gezonde huidtint

Voedingsstoffen in ananassen verminderen ontstekingen en roodheid. Ananassen stimuleren ook de productie van natuurlijke collageen. Eet de zoete vrucht regelmatig, En uw huid wordt zacht, glad en getint.

7. Energie boost

Mangaan in ananas voorkomt vermoeidheid en celbeschadigingen. Geniet van uw energie!

8. Behandel hoofdhuid problemen

Combineer verse ananassap en olijfolie. U kunt er ook wat amandelmelk aan toevoegen. Wrijf het mengsel op uw hoofdhuid, en laat het de gedurende 10 minuten inwerken. Goed uitspoelen. Doe dit 2-3 keer per week, en uw haar zal er geweldig uitzien!

Bron:  houseofhealthyfood.com