*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Aan het hoesten en snotteren? Met dit stappenplan kom je binnen 24 uur van die verkoudheid af!

Aan het hoesten en snotteren? Met dit stappenplan kom je binnen 24 uur van die verkoudheid af!

Het wordt steeds kouder buiten en daarmee lijkt het of zowat iedereen verkouden is. Ben jij ook al een paar dagen aan het hoesten, proesten en snotteren en zijn de zakdoekjes al bijna op? Naturotheek heeft een handig stappenplan voor jou. Hiermee ben je binnen één dag van je verkoudheid af!

1. In de ochtend een hete douche 

Moeite met ademen door die verstopte neus? Neem in de ochtend lekker een hete douche. De stoom maakt je holtes weer vrij!

2. Ontbijt
Ontbijt met eieren en een heerlijk warm kopje thee. Proteïnen heb je nodig, en eieren zitten daar vol mee. Dit helpt goed bij opgelopen infecties. De ‘morning thee’ zorgt voor een verzachtend effect. Ben je een zoetekauw? Doe er dan een theelepeltje honing in, in plaats van suiker.

3. Vlierbessensiroop
Na je ontbijtje is het tijd voor vlierbessensiroop. Deze bessen hebben anti-virale eigenschappen en geven je immuunsysteem een enorme boost. Neem deze siroop drie keer per dag (2 theelepels per keer).

4. Lunch
Ga voor een healthy salade met kikkererwten en pompoenpitten. Deze voedingsmiddelen bevatten namelijk zink, een voedingsstof die je lichaam helpt te reageren tegen infecties en ontstekingen.

5. Water drinken
Natuurlijk weten we allang dat het heel belangrijk is om genoeg water te drinken. Let er nog een beetje extra op als je verkouden bent! Je hebt dan namelijk meer kans om sneller uitgedroogd te raken. Daarnaast helpt het ook om het slijm in je neus en keel te verminderen.

6. Korte wandeling
Het liefst wil je er een Netflix dagje van maken met een dekentje om je heen en en een beker warme chocolademelk, maar een korte wandeling maken is niet verkeerd. Haal even iets lekkers bij de supermarkt of trakteer jezelf op die mooie bos bloemen bij dat kraampje om de hoek. Je krijgt er meer energie van en doordat je dieper gaat in-en uitademen, heb je ook nog eens minder last van een verstopte neus.

7. Neusspray
Voordat je gaat slapen is het belangrijk om je neus te reinigen. Het slijm dat tijdens je schoonheidsslaapje niet weg kan, zorgt ervoor dat je een infectie krijgt. Een neusspray kan je hierbij helpen.

8. Slapen
Een goede nachtrust is een must om beter te worden! Zorg er in in ieder geval voor dat je 7 uur slaap pakt om de volgende dag met meer energie te beginnen.

 

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous SHOCKING: 3 producten waarvan je niet kan geloven dat ze op dieren zijn getest!
Next Deze man vermeed een knie-operatie en ging naar huis pijnloos met de hulp van DIT!

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Groot succes het anti-griep wonder!

Ik hoor zojuist dat we nog steeds een griep epidemie kunnen verwachten. Dus kom snel in actie met dit wonder brouwsel. het anti – griep wonder! Wegens groot succes komt

Natuurlijk genezen

Hier zijn 7 signalen dat U geblokkeerde slagaders heeft

Slechte circulatie op zich is nooit goed, maar het zou kunnen betekenen dat u geblokkeerde bloedvaten heeft. Het hebben van een geblokkeerde slagader kan je doden. Daarom is het belangrijk

Natuurlijk genezen

Deze vrouw drinkt een maand lang elke dag Baking Soda, resultaat? Super!

Ben jij al een beetje bekend met bakpoeder, beter bekend als Baking Soda? Je kunt het in het huis gebruiken, om mee te koken en zelfs voor de gezondheid. Mix