Magnesium is het meest krachtige ontspannings-mineraal het verbetert je slaap en beheert stress. Toch zijn dit slechts enkele van haar vele voordelen voor de gezondheid, dus het is hoog tijd om erover te lezen en de inname van magnesiumrijke voedingsmiddelen te verhogen. Magnesiumtekort veroorzaakt symptomen zoals prikkelbaarheid, stijfheid, spanning, slechte stemming en beklemd gevoel.
Dit zijn de allergrootste voordelen van magnesium en de symptomen van een tekort!
Magnesium is een van de voedingsstoffen die er voor zorgen dat jouw lichaam werkt. Een tekort van magnesium betekent zelfs een groter risico op overlijden en is de oorzaak van veel ziekten en vervelende symptomen.
Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Dit zijn de meest voorkomende symptomen van magnesiumtekort:
-Fibromyalgie
-Chronische vermoeidheid
-Prikkelbaarheid
-Gevoeligheid voor luide geluiden
-Spierkrampen
-Slapeloosheid
-Angst
-Autisme
-Migraine
-Astma
-Nierstenen
-Suikerziekten
-Hoofdpijn
-Zwaarlijvigheid
-Osteoporose
-Hoge bloeddruk
-Menstruele krampen
-Hartkloppingen
-Constipatie
Hoe vul je jouw magnesium tekort aan op een natuurlijke manier?
Zorg ervoor dat je de inname van de volgende voedingsmiddelen verhoogt: knoflook, paardenbloem, bonen, garnalen, pecannoten, zeewier, sojabonen, bruine rijst, tarwezemelen, tarwekiem, amandelen, cashewnoten, boekweit, Braziliaanse noten, hazelnoot, gierst , pecannoten, walnoten, rogge, tofu, vijgen, gerst, avocado en peterselie.
Je dient de inname van alcohol, suiker, frisdrank, koffie en zout te verlagen en te controleren of een van de medicijnen die je inneemt leidt tot magnesiumverlies, zoals sommige bloeddrukmiddelen of diuretica.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Ze wrijft twee keer per week baking soda op haar voeten. Het resultaat is verbluffend
Luister naar dit artikel Zuiveringszout is een ongelooflijk veelzijdig ingrediënt, dat als een reinigingsproduct, een culinair ingrediënt en een natuurlijk medicijn kan worden gebruikt. Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks
Dit is de reden waarom je een citroen op je nachtkastje moet leggen voor het slapen gaan!
Luister naar dit artikel Wist je dat citroenen één van de gezondste vruchten zijn? Ze zijn namelijk heel voedzaam en zitten boordevol voedingsstoffen. Dit zijn niet de enige voordelen, de
Ook veel last van muggenbulten? Met dit product zorg je ervoor dat ze niet meer jeuken
Luister naar dit artikel Het is zomer en dat betekent veel gezoem als we ’s nachts willen slapen en veel muggenbulten. De volgende ochtend zit je lichaam helemaal vol en