Als je deze kruiden aan je dieet toevoegt, is dit wat het kan doen voor je bloedsuiker en insuline.
*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Of je nu diabetes type 1 of type 2 hebt, weet je dat het moeilijk is om je insuline onder controle te houden. Het is iets wat je voortdurend bezighoudt, van het moment dat je opstaat tot het moment dat je gaat slapen. Diabetici moeten sowieso al op hun eetgewoontes letten, maar gezonde voedingskeuzes kunnen een geweldige impact hebben op mensen met diabetes. Er zijn echter een aantal huishoudelijke middeltjes en kruiden die je hierbij op de goede weg kunnen helpen.
- Kaneel
Probeer kaneel te mengen in je koffie of bij yoghurt. Je kunt uiteraard ook een heerlijke thee van kaneel maken.
- Ginseng
Studies hebben uitgewezen dat ginseng helpt om de bloedsuiker op peil te houden.
- Broccoli
Sulforafaan dat in broccoli zit, helpt om de bloedvaatjes te verstevigen. Het is bewezen dat mensen met diabetes meer geneigd zijn om hart- en vaatziektes te ontwikkelen. Daarom is het verstandig om broccoli in je dieet op te nemen.
- Salie
Thee van salie drinken, kan helpen om de insuline in je lichaam te regelen. Het geeft je leverfuncties tegelijk ook een boost.
- Groene thee
Groene thee bevat polyphenol, een krachtig antioxidant dat de bloedsuiker in je lichaam regelt en onder controle houdt.
- Erwten
Deze groenten bevredigen je appetijt en vermijden tegelijk pieken in je bloedsuiker.
- Lijnzaad
Volgens studies vermindert lijnzaad het suikergehalte in je bloed na de maaltijd met gemiddeld 28 procent.
- Bruine rijst
Bruine rijst en volle granen reguleren het bloedsuikergehalte eveneens. Dit komt omdat bruine rijst rijk is aan vezels.
DEEL deze gezondheidstips op Facebook!
Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
You might also like
Duivelsklauw, harpago
*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar
10 voedingsmiddelen die de slagaderen schoonmaken
*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar
De nostalgie van ambachtelijke maaltijden !
*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar