Wat betekent druivenpitolie voor onze gezondheid?
juli 15, 2017 6139 Views

Wat betekent druivenpitolie voor onze gezondheid?


*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!
Luister naar dit artikel

De laatste tijd werd er al heel wat onderzoek verricht naar de invloed van druivenpitten en druivenpitolie. Daarbij kwamen verrassende resultaten aan het licht.

Onverzadigde vetten zijn een belangrijke bron van  energie en passen in  ieder gezond eetpatroon. Ook als je op een verantwoorde en gezonde manier iets aan je buikje en je overgewicht wilt doen.

Deze onverzadigde vetten zijn zacht of vloeibaar bij kamertemperatuur.

Deze gezonde onverzadigde vetten vinden we vooral in:

Alle vloeibare bak- en braadboter

In onbewerkte, ongebrande en niet geroosterde noten, zaden en pitten

In alle soorten vette vis: en vooral in wilde zalm, paling, tonijn, schelvis, heilbot, tarbot, dorade, makreel, sardienen, haring en in ansjovis

Deze onverzadigde vetten hebben een erg gunstige in vloed op onze gezondheid:

Ze brengen je cholesterolgehalte in evenwicht door je gezonde HDL- cholesterol te verhogen en je ongezonde LDL- cholesterol te verlagen

Ze verkleinen je risico op aderverkalking en op hart- en vaatziekten

Geef zoveel mogelijk de voorkeur aan enkelvoudige onverzadigde vetten.  Die zijn vooral aanwezig in arachideolie, koolzaadolie, lijnzaadolie, notenolie olijfolie en in druivenpitolie.

Gezonde onverzadigde vetten in  druivenpitolie

Druivenpitolie bevat tot maar liefst 80% onverzadigd vet.  Daarnaast bevat het ook pycnogenol, een sterk antioxidant.  Het beschermt ons tegen de vrije radicalen die ons niet alleen ziek maken maar ook ons natuurlijk verouderingsproces versnellen.

Druivenpitolie is vooral rijk aan vitamine C, D en E, beta- caroteen, linolzuur en natuurlijke lecithine.

Het wordt zowel in Frankrijk als in Italië vaak als basis voor hun lekkere en super gezonde kruidenolie.

Bron: https://www.leefnugezonder.be/wat-betekent-druivenpitolie-voor-onze-gezondheid/ 

Previous Dit is waarom je ’s avonds spierkrampen kan hebben en zo kom je er vanaf.
Next Dit probioticum verbetert de stemming en symptomen van prikkelbare darm

You might also like

Algemeen

Florida wil een miljard genetisch gemodificeerde muggen vrijlaten in “Nachtmerrie” -experiment

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar

Algemeen

Onderzoek toont aan wat het leven in een “groenere” buurt voor uw gezondheid kan betekenen

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar

Algemeen

Hij pakt een aardbei en een rietje.. Wat hij er mee doet? Ge-wel-dige tip!

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar