Wat betekent druivenpitolie voor onze gezondheid?
De laatste tijd werd er al heel wat onderzoek verricht naar de invloed van druivenpitten en druivenpitolie. Daarbij kwamen verrassende resultaten aan het licht.
Onverzadigde vetten zijn een belangrijke bron van energie en passen in ieder gezond eetpatroon. Ook als je op een verantwoorde en gezonde manier iets aan je buikje en je overgewicht wilt doen.
Deze onverzadigde vetten zijn zacht of vloeibaar bij kamertemperatuur.
Deze gezonde onverzadigde vetten vinden we vooral in:
Alle vloeibare bak- en braadboter
In onbewerkte, ongebrande en niet geroosterde noten, zaden en pitten
In alle soorten vette vis: en vooral in wilde zalm, paling, tonijn, schelvis, heilbot, tarbot, dorade, makreel, sardienen, haring en in ansjovis
Deze onverzadigde vetten hebben een erg gunstige in vloed op onze gezondheid:
Ze brengen je cholesterolgehalte in evenwicht door je gezonde HDL- cholesterol te verhogen en je ongezonde LDL- cholesterol te verlagen
Ze verkleinen je risico op aderverkalking en op hart- en vaatziekten
Geef zoveel mogelijk de voorkeur aan enkelvoudige onverzadigde vetten. Die zijn vooral aanwezig in arachideolie, koolzaadolie, lijnzaadolie, notenolie olijfolie en in druivenpitolie.
Gezonde onverzadigde vetten in druivenpitolie
Druivenpitolie bevat tot maar liefst 80% onverzadigd vet. Daarnaast bevat het ook pycnogenol, een sterk antioxidant. Het beschermt ons tegen de vrije radicalen die ons niet alleen ziek maken maar ook ons natuurlijk verouderingsproces versnellen.
Druivenpitolie is vooral rijk aan vitamine C, D en E, beta- caroteen, linolzuur en natuurlijke lecithine.
Het wordt zowel in Frankrijk als in Italië vaak als basis voor hun lekkere en super gezonde kruidenolie.
Bron: https://www.leefnugezonder.be/wat-betekent-druivenpitolie-voor-onze-gezondheid/
Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen! |
Ook Interessant:
Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen |
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
|
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
|
About author
You might also like
Artsen: Stop onmiddellijk met Het Voeden van HotDogs aan uw kinderen!
Artsen adviseren u om te stoppen met het geven van hotdogs aan uw kinderen! Hotdogs zijn de favoriete voedsel van miljoenen mensen, vooral in Amerika, waar ze overal te vinden zijn om
Ze deed wat Kurkuma rond haar ogen, en 5 dagen later gebeurde er iets ongelooflijks!
Kurkuma is een ongelooflijk gezond kruid, vaak gebruikt in de Indiase keuken. Het heeft een unieke smaak en een karakteristieke kleur, alsmede verbazingwekkende gezonde eigenschappen. Vanwege zijn krachtige eigenschappen, word het al
Het eten van margarine kan levensgevaarlijk zijn
Onderzoekers hebben bevestigd dat verzadigde vetten geen hartziekten of diabetes veroorzaken. Al die tijd waren bewerkte transvetten de echte boosdoeners, waaronder vetten die voor koekjes, taart en margarine gebruikt worden.
