*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


BINNEN ÉÉN MINUUT VAN EEN VERSTOPTE NEUS AF

BINNEN ÉÉN MINUUT VAN EEN VERSTOPTE NEUS AF

Nu het steeds kouder wordt, overkomt het de meeste mensen steeds vaker; een verstopte neus. Snotteren, niezen en een verstopte neus; daar wil je zo snel mogelijk vanaf. Wat kan je het beste doen als je door verkoudheid een verstopte neus hebt? Hier vind je onze handleiding om zo snel mogelijk van dat gesnotter af te komen. 

Stappen

  1. Ga rustig recht op een (eetkamer)stoel zitten.
  2. Houd tijdens deze oefening je mond dicht. Zelf na afloop kun je het beste nog een tijdje door je neus blijven ademen. Als je tijdens de oefening toch je mond opendoet, kun je het beste opnieuw beginnen.
  3. Adem uit via je neus. Als het echt niet anders kan, mag je wel uitademen via je mond
  4. Houd je adem in door je neus dicht te knijpen.
  5. Beweeg je hoofd langzaam naar voren en naar achteren terwijl je je mond en neus dichthoudt.
  6. Doe dit een paar keer tot je voelt dat je weer moet ademhalen.
  7. Adem in door je neus terwijl je nog steeds je mond dichthoudt.
  8. Haal een paar keer flink adem door je neus en bouw dit langzaam af naar een normale ademhaling.

Herhaal indien nodig. Deze oefening werkt overigens alleen als je een verstopte neus hebt door een verkoudheid. Bij een chronisch verstopte neus werkt dit waarschijnlijk niet.

Previous DE BESTE TIPS OM JE HUISDIEREN WEG TE HOUDEN VAN PLANTEN
Next SCHOKEND: Dit zijn 15 huiveringwekkende feiten over bewerkt vlees!

You might also like

Natuurlijk genezen

STOP KNOFLOOK IN JE MOND EN LAAT HET DAAR GEDURENDE 30 MINUTEN. DE RESULTATEN ZIJN ONGELOOFLIJK!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Knoflook heeft een breed toepassingsgebied. Het is een van de beste natuurlijke alternatieve geneesmiddelen. Een teentje knoflook bevat

Natuurlijk genezen

Dat granaatappel zo gezond was wist ik niet. Gelukkig nu wel. GEWELDIG!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Granaatappels – de rode vrucht die veel sappen en beauty producten  heeft geïnspireerd. Ze zijn leuk om te

Natuurlijk genezen

Gooi jij altijd de pit van een avocado weg? Vanaf nu niet meer, wondermiddeltje!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Avocado’s zijn heerlijk, vooral als ze helemaal rijp zijn. Perfect voor verschillende gerechten, salade’s of op een broodje