BINNEN ÉÉN MINUUT VAN EEN VERSTOPTE NEUS AF
Nu het steeds kouder wordt, overkomt het de meeste mensen steeds vaker; een verstopte neus. Snotteren, niezen en een verstopte neus; daar wil je zo snel mogelijk vanaf. Wat kan je het beste doen als je door verkoudheid een verstopte neus hebt? Hier vind je onze handleiding om zo snel mogelijk van dat gesnotter af te komen.
Stappen
- Ga rustig recht op een (eetkamer)stoel zitten.
- Houd tijdens deze oefening je mond dicht. Zelf na afloop kun je het beste nog een tijdje door je neus blijven ademen. Als je tijdens de oefening toch je mond opendoet, kun je het beste opnieuw beginnen.
- Adem uit via je neus. Als het echt niet anders kan, mag je wel uitademen via je mond
- Houd je adem in door je neus dicht te knijpen.
- Beweeg je hoofd langzaam naar voren en naar achteren terwijl je je mond en neus dichthoudt.
- Doe dit een paar keer tot je voelt dat je weer moet ademhalen.
- Adem in door je neus terwijl je nog steeds je mond dichthoudt.
- Haal een paar keer flink adem door je neus en bouw dit langzaam af naar een normale ademhaling.
Herhaal indien nodig. Deze oefening werkt overigens alleen als je een verstopte neus hebt door een verkoudheid. Bij een chronisch verstopte neus werkt dit waarschijnlijk niet.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Deze populaire drank vernietigt je schildklier. Drink jij het?
Luister naar dit artikel Voedingsdeskundigen bevelen vaak sojamelk aan als een gezonde vervanger van gewone melk en talloze mensen consumeren het dagelijks, gelovend dat ze de juiste keuze gemaakt hebben.
Klaar om hartaandoeningen te bestrijden? Verhoog de gezondheid van uw hart met deze kleine zaadjes
Luister naar dit artikel Ondanks de wetenschappelijke vooruitgang zijn hartaandoeningen nog steeds de belangrijkste doodsoorzaak voor westerlingen. Toch vertellen experts ons dat veel gevallen van hart- en vaatziekten te voorkomen
Maakt kurkuma je tanden witter?
Luister naar dit artikel Onlangs lazen wij dat je van poetsen met kurkuma wittere tanden krijgt. Nu houden wij wel van een test en is een stralende glimlach natuurlijk nooit weg.