De invloed van je gedachten zijn groter dan je denkt ;-)

Luister naar dit artikel

Wat kan het “denken” je leven toch zuur maken! Hoeveel complimenten je ook krijgt, als jij anders over jezelf bent gaan denken staat het vast. (in je hoofd) Het bedachte “ik” is dus de grote boosdoener van je onzeker voelen. Geldt natuurlijk ook omgekeerd, voor narcistische gedrag, en mensen die zichzelf geweldig vinden zonder zelfreflectie, maar die lezen dit denk ik niet 😉

In een normale situatie, word je geboren vol vertrouwen! Je krijgt eten als je honger hebt, als je geluk hebt voel je warmte en de liefde van mensen om je heen. Daarna ontdek je het woordje “ik” en gaat er een nieuwe wereld voor je open. Je durft veel, krijgt veel en iedereen vindt je schattig! Onzekerheid staat niet op de agenda. Je vindt jezelf geweldig! IK BEN IK en die is goed.

Dan gaat de buitenwereld zich met je bemoeien en gaat vertellen dat het heel egoïstisch is om aan jezelf te denken. “Doe maar normaal hoor”, je bent niet bijzonder!! De eerste deukjes worden opgelopen, je kan jezelf niet meer vertrouwen, je goed voelen is dus niet oké, niet veilig want de buitenwereld weet het vast beter. Gedachten als: Ik hou mijn mond maar, laat mezelf niet meer zien, zeg maar niet wat ik voel, worden heel gewoon. En dan is er ook nog angst, die komt vanzelf een keer om de hoek kijken, je bent bang dat je alleen gelaten wordt, dat je niet lief genoeg bent, want je ouders gaan misschien wel scheiden om jou! pffff best heftig allemaal, als je mazzel hebt kom je daar redelijk doorheen en werkt angst vooral als een waarschuwing systeem. (dat is de bedoeling).

Onzekerheid ontstaat dus onder invloed van anderen en wat jij denkt dat de buitenwereld van je vindt. Mensen maken je dan onzeker, pesten, uitlachen, afkeuren en ga zo maar door. Dit kan zijn eigen leven gaan leiden, je gaat het geloven en er bovenop komt nog eens een portie van jezelf. Je bent niet leuk , mooi, slank, stoer, sexy genoeg en de relatie met “ik” is vanaf dit moment verbroken. Je gaat jezelf eigenlijk los zien van alles, van je denken en je voelen. De buitenwereld bepaalt vanaf nu.

Voorbeeldje: Wat ben ik stom zeg! Dat doe ik nou altijd! (niet echt aardig als je bedenkt dat je dit tegen een kind zou zeggen,( klinkt als; oh wat ben jij stom zeg, dat doe je nu altijd, komt nooit meer goed met jou). Word je bewust en zeg sorry tegen jezelf, zoals je tegen een ander zou doen als je hem of haar pijn doet. Probeer het gewoon opnieuw, vertrouw op jezelf, ga om met “ik” zoals je met een geliefde omgaat. Daarmee gaat de energie omhoog i.p.v. naar beneden. Je voelt je iets beter en uiteindelijk ga je van denken naar voelen en ga je de link zien tussen denken en voelen. Geloof me, als jij je slecht voelt, denk je ook slecht over jezelf. ECHT WAAR

Wil je van je onzekerheden afkomen? Ga dan weer een relatie met jezelf aan!

Als je de relatie met jezelf hebt versterkt durf je ook meer, je mag fouten maken, want je weet dat je je best doet. Je vertrouwt jezelf beter en de onzekerheid speelt geen grote rol meer, je hebt nl steun, steun van jezelf en die is noodzakelijk! Alleen jij kunt jezelf versterken.

Tot slot, bedenk dat je niet de enige bent, weet dat de grootste schreeuwers, pesters, roddelaars en oordelers het meest onzeker zijn! Zij proberen zich beter te voelen over de rug van een ander. Ga zo maar eens naar de buitenwereld kijken, naar al die schreeuwers, betweters en opscheppers. En als je dan mag kiezen, wie wil jij dan zijn? 🙂

Hellen Kabel – www.innerzicht.nl

Bron