Een arts legt de Japanse methode om van rugpijn af te komen uit, met slechts 5 minuten per dag heb je geen last meer!
De Japanse arts Toshiki Fukutsudzi heeft 10 jaar gewijd aan onderzoek naar een efficiënte methode voor het verhelpen van rugpijn, wat in Japan is uitgegroeid tot een nationale ‘plaag’, en dit is de uitkomst van zijn onderzoek.
Het gaat om een simpele techniek, die niets kost (je hebt slechts een handdoek nodig) en die ook nog eens weinig tijd vergt (slechts een paar minuten per dag). Met deze techniek voorkom je een slechte houding en versterk je je buikspieren, waardoor de kans dat je rugpijn ontwikkelt wordt geminimaliseerd.
Uiteraard is het in het geval van aanhoudende rugpijn altijd goed om een specialist te raadplegen. De video is in het Japans maar als je goed kijkt weet je precies hoe het moet!
You might also like
Last van darmklachten? Misschien heb je een spastische darm
Vaak last van darmklachten, zoals een opgeblazen gevoel en winderigheid? Misschien heb je een spastische darm. Het is niet bekend hoeveel mensen precies rondlopen met een spastische darm, omdat niet
Een medicijn voor meer dan 50 Ziekten
Gebruikt als medicijn voor meer dan 50 ziekten, helpt kurkuma ook bij de preventie en behandeling van kanker en dementie. Mensen gebruiken het voor misselijkheid, braken en nog veel meer…
Let op: deze signalen geven je voeten af over je gezondheid, veel mensen negeren dit!
Je voeten kunnen je veel vertellen over je gezondheid. Ze brengen je overal naartoe en dragen je de hele dag: je voeten. Ze zijn ontzettend belangrijk voor onze mobiliteit, maar