Een arts legt de Japanse methode om van rugpijn af te komen uit, met slechts 5 minuten per dag heb je geen last meer!

Luister naar dit artikel

De Japanse arts Toshiki Fukutsudzi heeft 10 jaar gewijd aan onderzoek naar een efficiënte methode voor het verhelpen van rugpijn, wat in Japan is uitgegroeid tot een nationale ‘plaag’, en dit is de uitkomst van zijn onderzoek.

Het gaat om een simpele techniek, die niets kost (je hebt slechts een handdoek nodig) en die ook nog eens weinig tijd vergt (slechts een paar minuten per dag). Met deze techniek voorkom je een slechte houding en versterk je je buikspieren, waardoor de kans dat je rugpijn ontwikkelt wordt geminimaliseerd.

Uiteraard is het in het geval van aanhoudende rugpijn altijd goed om een specialist te raadplegen. De video is in het Japans maar als je goed kijkt weet je precies hoe het moet!