*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Een vegetarische burger? Deze linzenburger is de perfecte vleesvervanger
maart 21, 2016 3418 Views

Een vegetarische burger? Deze linzenburger is de perfecte vleesvervanger

Ben jij al twee weken enthousiast vegetarisch aan het eten, maar is de inspiratie momenteel ver zoek? Mich Baron schiet je maar al te graag te hulp met dit overheerlijke veggie recept. Opgepast: het gevaar bestaat dat je nooit nog gewone hamburgers wil.

Voor 4 burgers:
– 220 g groene linzen (du Puy) (of 1 groot blik linzen)
– 1 rode ui
– 30 g bloem
– 1/2 theelepel mosterd
– 2 eetlepels water
– 1/2 theelepel tijm
– 1 theelepel olijfolie of kokosolie
– zwarte peper & fleur de sel

Hoe maak je het?

1. Kook de linzen (zoals aangegeven op de verpakking) als je droge linzen hebt. Giet de linzen af in een vergiet en spoel ze af onder koud stromend water en laat ze goed uitlekken.

2. Pel de rode ui en snijd hem in grove stukken.

3. Doe de helft van de linzen in een blender of foodprocessor en blend even. Doe de andere helft van de linzen in een grote kom.

4. Doe de bloem, de mosterd, het water, de tijm, peper en fleur de sel in de blender en blend (tel tot 10). Doe het mengsel uit de blender in de kom bij de rest van de linzen en meng goed.

5. Dek de kom af en zet ze 30 minuten in de koelkast, zodat het mengsel kan opstijven.

6. Maak 4 burgers van het mengsel.

7. Verhit de olie in een pan. Zet het vuur op een hoge stand en bak de burgers 4 minuten.

8. Draai de burgers om, zet het vuur lager en bak ze nog 4 minuten aan de andere kant.

Bron

Previous Is het paleodieet wel zo gezond?
Next 7 verrassende gezondheidsvoordelen van gefermenteerd eten

You might also like

Gezonde Recepten

Romig en gemakkelijk te maken, suikervrij, zuivelvrij, kokos ijs

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! We houden allemaal van ijs, en als een recept gemakkelijk en eenvoudig te maken is, plus glutenvrij, wedden

Gezonde Recepten

Gezondheid begint met een goed ontbijt -Spaanse omelet met spinazie, Chia zaden en Spirulina

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Het ontbijt is erg belangrijk voor het behoud van uw energie gedurende de dag. Dat is ook waarom

Gezonde Recepten

Deze lekkere gerechten van wortelloof ontgiften je nieren en versterken je weerstand.

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! De meeste mensen denken dat het loof van wortels giftig is, maar het is eetbaar en bevat mineralen

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply