Eet je 1 eitje per dag? Dan heeft dat DEZE verbluffende effecten op je gezondheid…
maart 24, 2017 6635 Views

Eet je 1 eitje per dag? Dan heeft dat DEZE verbluffende effecten op je gezondheid…

Luister naar dit artikel

Eieren zijn een extreem veelzijdige voedingsbron. Eigenlijk is dat het enige wat je nodig hebt om een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel te zetten.

Gekookt, gefrituurd of in een smoothie, eieren zijn perfect voor ontbijt, lunch en avondeten.
Het beste van alles is dat eieren heel veel voordelen hebben voor je gezondheid.

Bekijk nu de 9 dingen die er met je lichaam gebeuren als je minstens 1 ei per dag eet. Dit id echt ongelooflijk!

Buiten de 11 aminozuren om die je lichaam van nature produceert, heeft je lichaam ook 9 andere aminozuren nodig om goed te kunnen functioneren. Al deze 9 essentiële aminozuren zitten in eieren.

2. Je botten zullen sterker worden.
Eieren bevatten calcium, dat ervoor zorgt dat je botten sterken zullen worden, verder helpt het ook bij het tegen gaan van osteoporose. Ze bevatten ook vitamine D, die het calcium niveau in de botten en tanden reguleert.

3. Versterkt je immuunsysteem.
Het eten van 1 of 2 eieren per dag beschermt je tegen infecties, ziekten en virussen. Hoe? Eieren bevatten 22 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid selenium, dat het immuunsysteem versterkt.

4. Het versterkt je hair, huid en nagels.
De vitamine D en omega-3 vetzuren in eieren helpen bij het versterken van je haar, huid en nagels.

5. Het helpt bij de spieropbouw.

Eieren zitten vol met eiwitten, dit is essentieel voor het creëren van spiermassa, hierdoor zijn ze perfect te gebruiken als je veel sport.

6. het versterkt het brein.
Eieren bevatten choline, dit zorgt voor de groei en ontwikkeling van de hersenen. Verder zorgt de choline voor het versterken van het geheugen en waakzaamheid.

7. Het risico op hartproblemen wordt hierdoor verlaagt.
Mensen met een lage hoeveelheid “low-density lipoprotein” (LDL) deeltjes hebben meer kans op hartproblemen. Onderzoek toont aan dat eieren de LDL deeltjes daadwerkelijk kan vergroten, waardoor de kans op hartproblemen wordt verlaagt.

8. Het verlaagt de kans op staar.
De antioxidanten luteine en zeaxanthine in eieren, beschermen de ogen en verlagen het risico op staar.

9. Je zal niet makkelijk aankomen.
Eieren zorgen voor een vol gevoel, waardoor je minder zult gaan snacks.

Deel deze tip met je familie en vrienden.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Last van een kater? Dit zijn de beste 5 tips om je er bovenop te helpen
Next Stop met bosbessen te kopen. Gebruik deze slimme methoden om een onophoudelijk aanvoer te hebben

You might also like

Natuurlijk genezen

Gebrek aan vitamine C kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Hier zijn 9 vroege waarschuwingen dat uw lichaam tekort heeft aan vitamine C

Luister naar dit artikel Vitamine C (ascorbinezuur) is belangrijk voor je immuunsysteem en je lichaam heeft er voldoende van nodig om tal van gezondheidsproblemen te voorkomen. Uit statistieken blijkt dat

Natuurlijk genezen

10 tekenen van een toxische tandinfectie en hoe deze thuis te behandelen

Luister naar dit artikel Een verscheidenheid aan problemen kan mondpijn veroorzaken, maar ze zijn niet allemaal gevaarlijk. Gaatjes, ontsteking van het tandvlees of aften van de mond veroorzaken allemaal vergelijkbare

Natuurlijk genezen

Je hebt een morfineachtige pijnstiller die groeit in je achtertuin

Luister naar dit artikel Elke dag worden we omringd door verschillende soorten pijn en daardoor zijn er veel verschillende manieren om die pijn te behandelen. Dus, hoe behandel je jouw