*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Eet je 1 eitje per dag? Dan heeft dat DEZE verbluffende effecten op je gezondheid…
maart 24, 2017 5807 Views

Eet je 1 eitje per dag? Dan heeft dat DEZE verbluffende effecten op je gezondheid…

Eieren zijn een extreem veelzijdige voedingsbron. Eigenlijk is dat het enige wat je nodig hebt om een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel te zetten.

Gekookt, gefrituurd of in een smoothie, eieren zijn perfect voor ontbijt, lunch en avondeten.
Het beste van alles is dat eieren heel veel voordelen hebben voor je gezondheid.

Bekijk nu de 9 dingen die er met je lichaam gebeuren als je minstens 1 ei per dag eet. Dit id echt ongelooflijk!

Buiten de 11 aminozuren om die je lichaam van nature produceert, heeft je lichaam ook 9 andere aminozuren nodig om goed te kunnen functioneren. Al deze 9 essentiële aminozuren zitten in eieren.

2. Je botten zullen sterker worden.
Eieren bevatten calcium, dat ervoor zorgt dat je botten sterken zullen worden, verder helpt het ook bij het tegen gaan van osteoporose. Ze bevatten ook vitamine D, die het calcium niveau in de botten en tanden reguleert.

3. Versterkt je immuunsysteem.
Het eten van 1 of 2 eieren per dag beschermt je tegen infecties, ziekten en virussen. Hoe? Eieren bevatten 22 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid selenium, dat het immuunsysteem versterkt.

4. Het versterkt je hair, huid en nagels.
De vitamine D en omega-3 vetzuren in eieren helpen bij het versterken van je haar, huid en nagels.

5. Het helpt bij de spieropbouw.

Eieren zitten vol met eiwitten, dit is essentieel voor het creëren van spiermassa, hierdoor zijn ze perfect te gebruiken als je veel sport.

6. het versterkt het brein.
Eieren bevatten choline, dit zorgt voor de groei en ontwikkeling van de hersenen. Verder zorgt de choline voor het versterken van het geheugen en waakzaamheid.

7. Het risico op hartproblemen wordt hierdoor verlaagt.
Mensen met een lage hoeveelheid “low-density lipoprotein” (LDL) deeltjes hebben meer kans op hartproblemen. Onderzoek toont aan dat eieren de LDL deeltjes daadwerkelijk kan vergroten, waardoor de kans op hartproblemen wordt verlaagt.

8. Het verlaagt de kans op staar.
De antioxidanten luteine en zeaxanthine in eieren, beschermen de ogen en verlagen het risico op staar.

9. Je zal niet makkelijk aankomen.
Eieren zorgen voor een vol gevoel, waardoor je minder zult gaan snacks.

Deel deze tip met je familie en vrienden.

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Last van een kater? Dit zijn de beste 5 tips om je er bovenop te helpen
Next Stop met bosbessen te kopen. Gebruik deze slimme methoden om een onophoudelijk aanvoer te hebben

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Hoeveel en op welke manier moet je Kurkuma consumeren voor het beste resultaat?

Wist u dat kurkuma wordt beschouwd als een van de gezondste kruiden in de wereld vanwege zijn bestandelen? Kurkuma bevat curcumine, als een van de meest actieve bestanddelen. De curcumine

Natuurlijk genezen

Reinig je nieren van gifstoffen met deze twee ingrediënten.

Okra is een groenten soort die vaak in het buitenland wordt gebruikt. Okra staat erom bekend dat het astma en cholesterol verlaagt. Het geeft je immuunsysteem een oppepper en door

Natuurlijk genezen

Revolutionaire cannabispleister vermindert fibromyalgie en diabetische zenuwpijn

Een bedrijf dat focust op de genezende krachten van cannabis ontwikkelde een effectieve pleister die de symptomen van fibromyalgie en diabetische zenuwpijn verlicht. Met deze kennis verdient cannabis inderdaad een