Genees je longen met DEZE thee. Het helpt bij hoesten, astma, bronchitis, emfyseem, infecties en meer.
Oregano wordt al sinds mensenheugenis gebruikt voor zijn potentiële gezondheidsvoordelen. De meeste van deze voordelen worden toegeschreven aan de anti-kanker, antibacteriële en antioxidante eigenschappen van het kruid.
Oregano bevat vitamine A, C, E en K, mangaan, foliumzuur, magnesium, ijzer en vezels. Het heeft ook ontgiftende eigenschappen waardoor het geschikt is om verschillende aandoeningen te behandelen.
Oregano heeft een van de hoogste antioxiderende waarden. Het bevat zelfs 42 keer meer antioxidanten dan appels.
Hoe oregano gebruiken voor medische doeleinden
Oregano kan op verschillende manieren gebruikt worden om van de gezondheidsvoordelen ervan te genieten. De bladeren kunnen vers of gedroogd gebruikt worden, en het is ook verkrijgbaar in olievorm of zelfs in tabletten.
Een thee zetten van oregano is een van de meest gebruikelijke manieren om van de medische voordelen te genieten. Je moet ongeveer 5 tot 10 gram oregano aan een kopje heet water toevoegen en enkele minuten laten trekken. Aanbevolen wordt om drie kopjes oreganothee per dag te drinken.
Gezondheidsvoordelen van oregano
– Hoofdpijn
– Hartaandoeningen
– Maagzuur
– Allergieën
– Astma
– Artritis
– Spijsverteringsproblemen
– Spierpijn
– Roos
– Acne
– Bronchitis
– Darmparasieten
– Oorpijn
– Vermoeidheid
– Tandpijn
– Infecties aan de urinewegen
– Menstruatiepijn
Hoe oregano ten volle benutten
De regelmatige consumptie van oregano helpt tegen de hoest en verkoudheden, infecties, chronische astma, bronchitis, reuma, sinusitis en meer.
Ingrediënten:
– 2 – 3 kopjes water
– 4 – 6 eetlepels gedroogde oreganobladere
– Een schijfje citroen
– Organische rauwe honing
Instructies:
Breng het water aan de kook
Voeg de oreganobladeren toe en laat enkele minuten trekken
Giet het geheel door een zeef in een kopje en voeg de citroen en honing toe
Drink warm en drie keer per dag voor de beste resultaten
Voeg oregano aan je eten toe
Oregano is erg veelzijdig en het past vrijwel bij alle gerechten, vooral recepten met tomaten.
Tips om oregano te gebruiken in je eten:
Voeg de oregano pas op het einde toe zodat de smaak niet verloren gaat.
Gebruik oregano met mate om een bittere smaak te vermijden.
Plet de oreganobladeren in je hand zodat de olie vrijkomt.
Gebruik een eetlepel gedroogde oregano voor elke eetlepel verse oreganobladeren.
Kook jij vaak met oregano? Laat het ons weten in de reacties op Facebook en DEEL dit bericht met iedereen die je kent!
You might also like
10 Wetenschappelijk onderbouwde redenen waarom u elke dag Gember zou moeten consumeren
Gember is een veelgebruikt kruid dat verbazingwekkende gezondheidsvoordelen biedt, omdat het meer dan 115 gunstige chemische componenten bevat. Gember is de wortelstok of horizontale “kruipende wortel” van de Zingiber officinale
Eenvoudig Zelfgemaakt spieren balsem Recept
Spierpijn ervaren na een lange dag op het werk of een inspannende gymsessie is heel gebruikelijk. Je kunt thuis je eigen, natuurlijke spieren balsem inwrijven om die spierpijn weg te
Vaak last van pijn of tintelingen in je handen? Dan moet je DIT even lezen!
Bij het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) worden de middelste handzenuwen ingeklemd. Dit kan gevoelloze, pijnlijke of tintelende handen veroorzaken. Vrouwen (met reuma of die zwanger zijn) zijn extra gevoelig voor