*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Groene thee en tai chi houden botten sterk en gezond

Groene thee en tai chi houden botten sterk en gezond

Het regelmatig drinken van groene thee en het beoefenen van tai chi houdt botten van postmenopauzale vrouwen sterker en dringt het aantal ontstekingen terug, zo blijkt uit een nieuwe studie.

Voorgaande studies hebben reeds aangetoond dat de consumptie van groene thee beschermt tegen de afbraak van de microstructuur van botten.

Onderzoekers van het Gezondheidswetenschappelijk Centrum van de Technische Universiteit van Texas deden onderzoek naar 171 postmenopauzale vrouwen die last hadden van zwakke botten maar nog niet waren gediagnosticeerd met volwaardige osteoporose.

Volgens de studie die op de website van de Amerikaanse Associatie voor de Ontwikkeling van Wetenschap AAAS is gepubliceerd versterken vier tot zes koppen groene thee per dag en tai chi oefeningen de gezondheid van de botten binnen drie maanden.

Tai chi is een oefening voor lichaam en geest waarbij langzame bewegingen zeer ontspannen vanuit de buik worden uitgevoerd. Door middel van de bewegingen en diepe ademhalingsoefeningen worden kracht en flexibiliteit opgebouwd.

Groene thee heeft een ‘substantieel effect’ op de biologische tekenen van oxidatieve stress, het belangrijkste voorteken van een ontsteking, zo concludeert de studie.

Daarnaast verbeterde ook de emotionele en mentale gezondheid van de mensen die deelnamen aan de tai chi lessen.

De onderzoekers concluderen dat groene thee en tai chi tezamen niet alleen de biologische tekenen van oxidatieve stress beïnvloeden, en daaropvolgend vele ontstekingsziekten helpen voorkomen, maar ook helpen de onderliggende veroorzaker van osteoporose terug te dringen.

“Een gemiddelde consumptie van groene thee heeft een gunstig effect op de botstructuur van de pre-osteoporose groep,” besluit onderzoeker Chwan-Li Shen.

Bron: Presstv.ir

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Hoe broccoli beschadigde longen herstelt
Next De gezondheidsbevorderende en beschermde werking van walnoten

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Begint elke ziekte echt in de darmen? De opmerkelijke waarheid

“Alle ziekte begint in de darmen” – Hippocrates Hippocrates, de vader van de moderne geneeskunde, was een wijs man. Veel van zijn wijsheid, nu meer dan 2000 jaar oud, heeft

Natuurlijk genezen

Neem dit slaapmiddeltje: en val vrijwel direct in slaap, blijven doorslapen, en wordt fris en vernieuwd weer wakker.

Miljoenen mensen over de hele wereld worden elke nacht geconfronteerd met slaap problemen. Miljoenen mensen lijden ook aan slapeloosheid, dat hun dagelijks leven negatief beïnvloedt. Echter, moet u niet wanhopig

Natuurlijk genezen

Dit kun je verwachten als je elke dag 2 eieren eet. Nummer 3 had ik nooit verwacht!

Eieren zijn een extreem veelzijdige voedingsbron. Ze bevatten bijna alles wat je nodig hebt om een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel te zetten. Gekookt, gefrituurd of in een smoothie,