*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Hoe je knieën te helen en de kracht in je gewrichten opnieuw op te bouwen.

Hoe je knieën te helen en de kracht in je gewrichten opnieuw op te bouwen.

Doen je knieën pijn? Dr. Jo heeft de oplossing voor jou! De knieën verstevigen door fysieke oefeningen te doen, is de sleutel om je gewrichten te verstevigen en de pijn te bestrijden. In haar YouTube focust Dr. Jo op “mobiliseren, stretchen en dan verstevigen”.

Maar fysieke therapie en oefeningen zijn slechts een onderdeel van het recept voor sterkere en gezondere knieën. Eerst moeten de knieën gemobiliseerd worden. Dit kan door ze zachtjes te masseren. Hierdoor komen ophopingen van kalium vrij die verantwoordelijk zijn voor de kniepijn. Beweeg je vingers gedurende 3 tot 4 minuten in een cirkelvormige beweging over je knieën.

Als je echt last hebt van artritis helpt het om je knie in warm water te laten weken. Deze eeuwenoude methode werkt omdat het de zwaartekracht die op je knieën weegt even weghaalt. Nog betere resultaten worden bereikt als je Epsomzout bij het water toevoegt. Dit zout geeft het magnesiumgehalte in je lichaam een boost!

DEEL deze tips op Facebook!

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Nagel gescheurd? Geen probleem! Met dit gekke trucje heb je je nagel zó gerepareerd!
Next Als je deze kruiden aan je dieet toevoegt, is dit wat het kan doen voor je bloedsuiker en insuline.

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Recept om hoest, Bronchitis en laryngitis te behandelen

Gebruik dit recept om hoest, bronchitis en laryngitis te behandelen! Deze drank kan zelfs de meest gecompliceerde hoest genezen zelfs als de meest moderne medische therapieën falen. ingrediënten: 250 ml

Natuurlijk genezen

Cuba promoot homeopathische behandeling voor ouderen als effectief wapen tegen het coronavirus

De Cubaanse regering zal beginnen met het uitdelen van een homeopathisch middel aan ouderen en andere kwetsbare mensen om de verspreiding van het nieuwe coronavirus te voorkomen, zei een gezondheidsfunctionaris.

Natuurlijk genezen

Nooit meer hoge bloeddruk dankzij dit wonder mengsel!

Ongeveer 75 miljoen volwassenen in Amerika alleen al worden momenteel gediagnosticeerd met hoge bloeddruk – dat is 1 op de 3 volwassen Amerikanen! Met bijdragen aan hartaanvallen, hartfalen en nierziekten,