*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Hoe je knieën te helen en de kracht in je gewrichten opnieuw op te bouwen.

Hoe je knieën te helen en de kracht in je gewrichten opnieuw op te bouwen.

Doen je knieën pijn? Dr. Jo heeft de oplossing voor jou! De knieën verstevigen door fysieke oefeningen te doen, is de sleutel om je gewrichten te verstevigen en de pijn te bestrijden. In haar YouTube focust Dr. Jo op “mobiliseren, stretchen en dan verstevigen”.

Maar fysieke therapie en oefeningen zijn slechts een onderdeel van het recept voor sterkere en gezondere knieën. Eerst moeten de knieën gemobiliseerd worden. Dit kan door ze zachtjes te masseren. Hierdoor komen ophopingen van kalium vrij die verantwoordelijk zijn voor de kniepijn. Beweeg je vingers gedurende 3 tot 4 minuten in een cirkelvormige beweging over je knieën.

Als je echt last hebt van artritis helpt het om je knie in warm water te laten weken. Deze eeuwenoude methode werkt omdat het de zwaartekracht die op je knieën weegt even weghaalt. Nog betere resultaten worden bereikt als je Epsomzout bij het water toevoegt. Dit zout geeft het magnesiumgehalte in je lichaam een boost!

DEEL deze tips op Facebook!

Previous Nagel gescheurd? Geen probleem! Met dit gekke trucje heb je je nagel zó gerepareerd!
Next Als je deze kruiden aan je dieet toevoegt, is dit wat het kan doen voor je bloedsuiker en insuline.

You might also like

Natuurlijk genezen

Deze populaire drank vernietigt je schildklier. Drink jij het?

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Voedingsdeskundigen bevelen vaak sojamelk aan als een gezonde vervanger van gewone melk en talloze mensen consumeren het dagelijks,

Natuurlijk genezen

Ik ga nooit meer hoestmedicijn kopen… Had ik dit maar eerder geweten.

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Vele mensen nemen snoepjes tegen een keelinfectie of als hun keel pijn doet. Hoewel, sommige mensen besloten om

Natuurlijk genezen

Een maand voor een hartinfarct begint je lichaam je al te waarschuwen, dit zijn 6 aanwijzingen speciaal voor vrouwen.

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Iedere dag krijgen in Nederland ongeveer 80 mensen een hartinfarct. Het is dus van groot belang dat je

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply