Hoe je knieën te helen en de kracht in je gewrichten opnieuw op te bouwen.
Doen je knieën pijn? Dr. Jo heeft de oplossing voor jou! De knieën verstevigen door fysieke oefeningen te doen, is de sleutel om je gewrichten te verstevigen en de pijn te bestrijden. In haar YouTube focust Dr. Jo op “mobiliseren, stretchen en dan verstevigen”.
Maar fysieke therapie en oefeningen zijn slechts een onderdeel van het recept voor sterkere en gezondere knieën. Eerst moeten de knieën gemobiliseerd worden. Dit kan door ze zachtjes te masseren. Hierdoor komen ophopingen van kalium vrij die verantwoordelijk zijn voor de kniepijn. Beweeg je vingers gedurende 3 tot 4 minuten in een cirkelvormige beweging over je knieën.
Als je echt last hebt van artritis helpt het om je knie in warm water te laten weken. Deze eeuwenoude methode werkt omdat het de zwaartekracht die op je knieën weegt even weghaalt. Nog betere resultaten worden bereikt als je Epsomzout bij het water toevoegt. Dit zout geeft het magnesiumgehalte in je lichaam een boost!
DEEL deze tips op Facebook!
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Deze effectieve natuurlijke remedies kunnen koortslippen helpen genezen
Luister naar dit artikel Koortslippen kunnen pijnlijk en ongemakkelijk zijn. Als je verlichting wilt van deze kleine, vervelende blaren, probeer dan natuurlijke remedies zoals etherische oliën, L-lysine of crèmes op
Ze dronk elke ochtend Water Met honing en citroen voor een jaar. Hier is wat er daarna is gebeurd
Luister naar dit artikel Ze dronk water met honing en citroen, elke ochtend, voor een jaar. Crystal Davis vertelt de geschiedenis van haar ongelooflijke verhaal van transformatie. Een jaar geleden
Waarom tarwe, koolhydraten en suiker enorme impact op brein hebben, volgens de neuroloog
Luister naar dit artikel In dit artikel vertelt een neuroloog waarom tarwe, koolhydraten en suiker zo’n negatieve impact op ons brein hebben. Deze voeding leidt volgens hem tot ontstekingen, een verminderde cognitie