Hoofdpijn is absoluut geen pretje. Maar toen ik dit las wist ik eindelijk wat ik last van had.
Spanningshoofdpijn veroorzaakt door stress of spier-stam komt vaker voor dan migraine. Het kan leiden tot een constante pijn en spanning in de nek. Migraine daarentegen is ernstige en vaak genetisch. Het komt vaak met misselijkheid en een waarschuwing vooraf, bijvoorbeeld slecht tegen geluiden en of licht kunnen. Het kan veroorzaakt worden door voedsel, geuren en licht. Beide vormen kunnen (gedeeltelijk) verholpen worden door chiropractische manipulatie van de wervelkolom, self- triggerpoint therapie en bindweefselmassage.
Als je dit artikel leest is het waarschijnlijk dat jij ook last hebt van hoofdpijnen of van migraine. Uit recent onderzoek is gebleken dat minimaal 40% van de populatie lijdt aan hoofdpijnen, waarvan 3% chronische hoofdpijnen heeft. In dit artikel laten we je het verschil zien tussen migraine en spanningshoofdpijnen.
Spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn is een verzamelnaam voor een aantal vormen van hoofdpijn. Spanningshoofdpijn komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen en misschien spelen hormonale factoren een rol, als ook het verschil in lichaamsbouw en lichaamshouding. Een psychische oorzaak voor spanningshoofdpijn is nog nooit aangetoond. De kenmerken van spanningshoofdpijn zijn niet voor iedere patiënt hetzelfde, maar er zijn wel overeenkomsten.
Migraine
Migraine is een chronische hersenziekte. Migraine komt in aanvallen en hoofdpijn is slechts één van de symptomen. Iemand die een migraine aanval heeft, kan enkele uren tot enkele dagen compleet uitgeschakeld zijn. Naast de hoofdpijn, die hevig is, komt vaak ook misselijkheid en braken voor. Migraine heeft daarom een enorme impact op de levens van patiënten, hun naasten en niet te vergeten op het hele maatschappelijke leven van degene.
Oorzaken hoofdpijn en triggers
Er zijn veel oorzaken voor hoofdpijn. Gewoonlijk omvatten zij slaapgebrek en/of stress en het kan ook voortkomen uit een recente verwonding zoals een auto-ongeluk en/of een sport blessure. Vooral als er een hersenschudding is geweest.
Een aantal andere triggers voor hoofdpijnen zijn:
– Cafeïne
– Chocola
– Citrus vruchten
– Vleeswaren
– Uitdroging
– Depressie
– Diet ( het overslaan van maaltijden )
– Gedroogde vis
– Gedroogd fruit
– Te veel sporten (overmatig )
– Vermoeide ogen
– Vermoeidheid ( extreme )
– Voedingssupplementen ( nitrieten , nitraten , MSG)
– Licht ( helder, flikkerend, schittering)
– Menstruatie
– Geneesmiddelen (sommige)
– Lawaai
– noten
– geuren
– uien
– Slaap (gewijzigde patronen )
– Stress
– Rode wijn/ alcohol
– TV kijken
– Het weer
Houding is ook een factor
De juiste houding is ook een zeer belangrijke factor. Een naar voren geleunde houding is niet alleen gerelateerd aan nek en rugpijn maar kan ook zorgen voor constante hoofdpijnen. De nek en de schouders in een juiste houding plaatsen helpt daarom ook voor zowel de hoofdpijnen als de nekklachten.
Behandeling
Uit onderzoek blijkt chiropractische zorg zeer effectief te zijn voor patiënten met beide vormen van hoofdpijn. De gemeenschappelijke aanpak gebruikt door chiropractors zijn:
-manipulatie van de wervelkolom
-Diëtiek
-Bindweefsel massage.
Patiënten worden ook geadviseerd om thuis zelf oefeningen te doen als onderdeel van hun behandelplan.
– Gebruik van ijs
– druk punten stimuleren
– Oefeningen ( met name om je nek en rugspieren te versterkten)
– voedingssupplementen innemen
Ken jij iemand die last heeft van hoofdpijnen of migraine aanvallen? Vergeet dan dit artikel niet met hun te delen.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Deze prachtige dingen gebeuren er als jij elke dag havermout zou eten!
Luister naar dit artikel Het ontbijt is misschien wel de belangrijkste maaltijd van de dag. De energie en kracht die je hier uithaalt neem je de rest van de dag
Neem een glas (gouden) melk: wat is kurkuma-melk en wat zijn de gezondheidsvoordelen ervan?
Luister naar dit artikel Kurkuma is een ongelooflijke specerij met veel gezondheidsvoordelen. In feite wordt het zelfs gebruikt om gouden melk te maken, een zuiveldrank met ontstekingsremmende eigenschappen. Gouden melk:
Groot succes het anti-griep wonder!
Luister naar dit artikel Ik hoor zojuist dat we nog steeds een griep epidemie kunnen verwachten. Dus kom snel in actie met dit wonder brouwsel. het anti – griep wonder!