Dit japanse trucje zorgt ervoor dat nekpijn en stijfheid van de nek in 10 seconden verdwenen is!
januari 26, 2017 109031 Views

Dit japanse trucje zorgt ervoor dat nekpijn en stijfheid van de nek in 10 seconden verdwenen is!

Luister naar dit artikel

Pijn in de nek kan in vele opzichten de kwaliteit van het leven aantasten. Het zorgt ervoor dat zelfs de simpelste activiteiten bijna onmogelijk worden gemaakt. Ik zou dit werkelijk waar niemand toe wensen.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Het heeft vaak vele oorzaken, maar de symptomen zijn vaak hetzelfde. De pijn gaat vaak helemaal door naar de schouderbladen of naar de borst, armen en handen en zelfs helemaal tot aan de achterkant van het hoofd.

Het zoeken van professionele hulp is natuurlijk vaak een goed idee, maar je kan het ook proberen op te lossen met simpele trucjes die we je zo laten zien.

Pijn in de nek kan verschillende oorzaken hebben, enkele daarvan zijn:

– Stress.
– Slechte houding.
– Blessure.
– Een slecht kussen of een te zacht matras.
– Spierspasmen veroorzaakt door plotselinge bewegingen.

Gelukkig zijn er tal van manieren om deze nek pijn te verlichten, zoals massages, heet water baden en verschillende medicaties.

Het laatste wat waarschijnlijk in je opkomt bij nekpijn is een handdoek. Maar zoals je verder in het artikel zal lezen, is een simpele handdoek een krachtig hulpmiddel bij het verlichten van een stijve nek. De volgende 3 fysiotherapie oefeningen die afkomstig zijn uit Japan, zal niet alleen de nek pijn verhelpen maar zal er ook voor zorgen dat het in de toekomst niet meer terug komt.

1. Rol de handdoek op en plaatst deze tegen de achterkant van je nek, waarbij je de uiteindes vast houd met je handen. Kijk nu langzaam omhoog en probeer ze hoofd zoveel mogelijk naar achteren te doen, terwijl je hoofd comfortabel rust op de handdoek.

2. Voer een klein beetje druk uit met de handdoek als je het hoofd naar achteren beweegt. Wanneer je je hoofd zo ver mogelijk naar achteren hebt gedaan, kom je weer terug naar de startpositie. Het is de bedoeling dat je dit 10 herhaald.

Dit is maar 1 van de oefeningen met een handdoek die veelvuldig worden gebruikt in de fysiotherapie. Je kunt ook proberen een handdoek met rozemarijn en marjolein olie langs je nek te wrijven. Dit is een methode waar veel mensen bij zweren.

En als laatste, heb je nog dit trucje wat veel mensen (inclusief ikzelf) gebruiken.

– Ga liggen met een handdoek onder je schouder aan de kant waar het pijn doet.
– Blijf 10 seconden in de positie liggen die te zien is in de video, terwijl je door je neus inademt en door je mond uitademt.
– Herhaal het proces voor de andere kant indien nodig.

Kijk deze video om te zien hoe het moet:

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Zie je dit onkruid in je tuin? Haal het dan nooit weg!
Next Dit zijn DE beste redenen waarom je appelazijn elke avond voor het slapen gaan moet drinken!

You might also like

Natuurlijk genezen

Vier natuurlijke remedies voor bloedcirculatie

Luister naar dit artikel Er zijn natuurlijke remedies voor de bloedsomloop die nuttig kunnen zijn als u last heeft van dit probleem. Ontdek wat ze zijn en hoe je ze

Natuurlijk genezen

Van Vrouwentongen in uw slaapkamer is aangetoond dat het allergieën, astma en slapeloosheid bij huisdieren verlicht

Luister naar dit artikel De binnenlucht die we inademen is helaas vervuild, zodat deze op verschillende manieren onze gezondheid in gevaar kan brengen. Het is in feite 5 keer meer

Natuurlijk genezen

Ontzettend jeuk van al die muggenbulten? Probeer DEZE tip met listerine!

Luister naar dit artikel We kennen Listerine allemaal als HET merk voor mondspoelwater, maar wist je dat je er nog zoveel meer mee kan? Het zal je verbazen. Steun Naturotheek: