*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Je hebt gehoord dat knoflook goed is voor je hart, maar hier is wat je niet weet
mei 29, 2019 5780 Views

Je hebt gehoord dat knoflook goed is voor je hart, maar hier is wat je niet weet

Weet je hoe gezond knoflook is? Knoflook bevat enzymen en verbindingen die volgens Oregon State University een rol kunnen spelen bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Dergelijke verbindingen kunnen de hoeveelheid geproduceerde cholesterollevercellen verminderen.

Knoflook heeft de extra voordelen van het verlagen van het risico op kanker, het stimuleren van het immuunsysteem tot het verbeteren van de botgezondheid, volgens 1 miljoen Health Tips.

Het probleem met koken met knoflook, merkt een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift Food and Chemical Toxicology op, is dat zodra knoflook wordt verwarmd, de bol zijn vermogen verliest om het enzym te produceren dat nodig is om de andere krachtige bestanddelen te maken die hart-en vaatziekte kunnen voorkomen. Met andere woorden, knoflook verliest een groot deel van zijn effect zodra het in de pan komt.

Om daadwerkelijk toegang te krijgen tot de hartvitaliteit van knoflook, moet je eerst de bol breken door te breken of te snijden. De site 1 Million Health Tips beveelt aan om de geplette of gesneden knoflook ten minste vijf tot tien minuten te laten zitten om voldoende tijd te laten voor de vorming van het enzym. Je moet het dan rauw eten.

Maar onthoud, je hoeft niet gewoon de rauwe plakjes in je mond te laten vallen. Dat zou smerig zijn. Probeer in plaats daarvan knoflook toe te voegen aan een van de recepten op Plan To Eat. Of het nu gaat om saladedressing, salsa, guacamole of gekoelde pastasaus, er zijn tal van manieren om rauwe knoflook te verwerken in een dagelijks dieet.
Als je de gewoonte hebt om sappen en smoothies te drinken, probeer dan eens een teentje toe te voegen wanneer je geniet van je vloeibare gezondheidsbooster. Als de smaak van rauwe knoflook niet te aanstootgevend is voor je palet, strooi het dan gewoon fijngehakt op een stuk beboterde toast of probeer de fijngehakte teennagel in honing te dopen en knabbel op de nu gezoete bol.

Wat is je favoriete manier om rauwe knoflook te consumeren? Vertel ons wanneer u dit artikel op sociale media deelt.

Previous 8 geweldige, volledig natuurlijke antischimmelmiddelen
Next Wat de kleur van je urine zegt over je gezondheid

You might also like

Algemeen

Dit MOET je weten over rijst… Waarom weten we dit nu pas?!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Wij als mens controleren steeds meer wat er in ons eten zit. Dat is goed want wie wilt

Algemeen

Zo kan het ook! Vooruitstrevend bedrijf gebruikt plastic afval om wegen te maken die 60% sterker zijn dan traditionele

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Het eerste plastic gemaakt door Leo Hendrik Baekeland in 1907 was gebaseerd op synthetisch polymeer gemaakt van fenol

Algemeen

Goed bezig: Ethiopië beweert 350 miljoen bomen te hebben geplant in slechts 12 uur

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Het Guinness Wereldrecord voor het planten van het meeste aantal bomen in korte tijd werd in 2017 door