Ingrediënten:

10 teentjes gepelde en gehakte knoflook
500 ml melk
250 ml water
2 of 3 theelepels  honing of ander natuurlijke zoetstof (indien gewenst)

Bereidingswijze:

Doe de melk en het water in een kom.
Breng de melk tot het kookpunt en roer goed door.

Neem van het vuur en voeg er onmiddellijk de geperste look aan toe.

Voor optimale kracht van de knoflook de look nooit laten koken.

Laat de look trekken tot de melk is afgekoeld.

Zeef de melk en warm hem op om te drinken.

Geniet van de weldadige kracht van knoflook, melk en honing.

De gezondheidsvoordelen van melk met look

1. Astma:
Met 3 teentjes knoflook iedere avond, zal dit uitstekend zijn in de strijd tegen astma.
2. Longontsteking:
Het drinken van knoflookmelk 3x per dag zal een uitstekende hulp betekenen bij het bestrijden van longontsteking.
3. Hartproblemen:
Knoflook melk verlaagt de LDL of de slechte cholesterol.
Het voorkomt de vorming van bloedklonters en daardoor bevordert het ook de bloedsomloop.
Knoflook melk uit magere melk is zeer effectief voor het verlichten van hartproblemen.

4.Hoest: 
Samen met kurkuma is knoflookmelk zeer geschikt tegen aanhoudende hoest.
Tegen hoest kan je dus knoflook kurkuma melk maken, gewoon wat kurkuma toevoegen.
Ook de  antibacteriële eigenschappen van knoflook maken  het een uitstekend middel tegen hoest.
Honing en knoflook gemengd zijn een uitstekende slijmoplossend middel om de hoest te verlichten.

5. Geelzucht:
Hoewel geelzucht minder vaak voorkomt is het er nog steeds, de knoflookmelk is in dit geval een weldaad voor de lever en help geelzucht te bestrijden.

6. Tuberculose:
Knoflookmelk is heel effectief voor bepaalde borstziekten.

TBC is ontvankelijk voor de talrijke zwavelcomponenten in knoflook.Kook 1 gram knoflook, 240ml melk en 1 liter water samen tot er nog 1/4 van het afkooksel overblijft.Drink dit afkooksel 3 keer per dag.

7. Cholesterol:

Bron: hlfteam.com